Kundalini Yoga in Greifenburg

Kundalini Yoga ist eine altindische Yogarichtung, und obwohl es eine jahrtausendelange Tradition ist, zeigt sie sich überraschend kompatibel mit dem modernen Lebensstil unserer Zeit. So wie es den Menschen früher half, das Leben kraftvoll und authentisch zu meistern und Krisen und Konflikte zu überstehen, passt es heute Ideal zu den Anforderungen der Zeit und wie wir leben. Die Übungsreihen wirken auf der körperlichen Ebene, also im grobstofflichen Bereich, intensiv auf das Nervensystem, das Drüsensystem, auf die inneren Organe, den Blutkreislauf, auch Blut reinigend. Blut und Lymphe kommen in einen stärkeren Fluss, die Hormonproduktion wird angeregt und balanciert, das Muskelsystem gestärkt und entspannt, die Wirbelsäule wird flexibel, linke und rechte Gehirnhälfte werden trainiert und balanciert, der Verdauungsapparat wird durchgearbeitet, Beckenboden trainiert und Fehlstellungen im Beckenbereich können korrigiert werden. Jede Yogaübung hat auch Auswirkungen im feinstofflichen Bereich. So kann Kundalini Yoga das Durchhaltevermögen stärken, es fördert mehr Gelassenheit und macht Spaß. Jede Einheit beinhaltet als Abschluss eine Tiefenentspannung. Folgende Werkzeuge kommen zum Einsatz: Atemführung Körperübungen Madras Mantren