After Work mit Faszien-Yoga
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Beginn : 06.11.2024 , 19:30 - 20:30
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Kursleitung : Jessica Klebedanz
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Kursbeitrag : € 80,00 AK100
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Campus:Inklusiv, Turnsaal
Sparkassenstraße 1
9560 Feldkirchen in Kärnten -
Kursnummer: 24H0972002
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Unterrichtseinheiten: 7x1,2
Information: Matte, Yoga-Blöcke, Decke, Gurt, Handtuch, Trinkflasche; wenn vorhanden idealerweise auch Faszien-Rolle und Faszien-Kugel
ACHTUNG: beim Parkplatz im Innenhof dürfen ab 16:45 AUSSCHLIESSLICH gekennzeichnete Parkplätze der Stadtwerkstatt benützt werden; alle restlichen Parkplätze sind ausnahmslos für Mitarbeiter:innen der Diakonie reserviert - Danke
Das After Work baut auf Faszien- Yoga auf und ist eine ruhige Form des Hatha Yogas für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Das Workout trainiert den gesamten Körper, gezielte Koordinationsübungen verbessern die Balance und stärken das Wohlbefinden. Zudem unterstützt es die Beweglichkeit, die Kräftigung der Stützmuskulatur und harmonisiert Körper, Geist & Seele.
Nutzen:
- die Faszien werden gedehnt, durchfeuchtet und mobilisiert!