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#Keep fit - Gesund und fit ins Erwachsenenleben

Die kostenlosen Angebote zur psychischen und psychosozialen Gesundheit von #Keep fit - Gesund und fit ins Erwachsenenleben richten sich an Jugendliche und ihre Eltern. #Keep fit – Gesund und fit ins Erwachsenenleben wird vom Kärntner Gesundheitsförderungsfonds finanziert.

#Keep fit - Gesund und fit ins Erwachsenenleben

#Keep fit

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Kurs(e) dazu im Kursfinder

Ziel von #Keep fit ist es, die psychische und psychosoziale Gesundheit von Jugendlichen und jungen Erwachsenen zu stärken. Dabei sollen die Gesundheitskompetenz und das Gesundheitsbewusstsein gebildet, gefördert und gestärkt werden.
Da die psychische und psychosoziale Gesundheit von Eltern und Bezugspersonen wesentlichen Einfluss auf das Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen hat, ist auch die Förderung und Stärkung der mentalen und körperlichen Gesundheit der Eltern und Bezugspersonen wichtig.

1. Von Jugendlichen für Jugendliche

Kernstück des Projektes ist die Ausbildung von 12 Jugendlichen und jungen Erwachsenen zu VHS #Keep fit Jungtrainer*innen, die ihr neu erworbenes Wissen zu Themen der mentalen und körperlichen Gesundheit in von ihnen innovativ gestalteten Angeboten an Gleichaltrige weitergeben.

Als VHS #Keep fit Jungtrainer*innen kannst du bei uns ...

  • eine mehrtägige Ausbildung zu Gesundheitsthemen und gesundem Lifestyle machen
  • Co-Trainer*in werden und dein Wissen an Gleichaltrige weitergeben
  • mitbestimmen, was und wie du Gleichaltrigen von gesundem Lifestyle erzählst
  • ein Sprachrohr für deine Freund*innen werden

Deine Meinung zählt! - Werde VHS Jungtrainer*in bei #Keep fit!

  • Du bist zwischen 15 und 24 Jahren?
  • Suchst für den Sommer eine spannende Freizeitbeschäftigung?
  • Bist kreativ und entwickelst gerne neue innovative Projektideen?
  • Du interessierst dich für einen gesunden Lifestyle?
  • Du arbeitest gerne in einem Team und hast keine Scheu deine Ideen zu präsentieren?

- Information & Anmeldung: Mag.a Claudia Greul, 0676 84 58 70 720, c.greul@vhsktn.at

2. Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im Schulalltag
  • Konfliktmanagement
  • Tipps zur gesunden Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeitstraining
  • Gesunder Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet

Information & Anmeldung zu den kostenlosen Kursangeboten: Online im Kursfinder unter dem Stichwort "keep fit", Mag.a Claudia Greul, 0676 84 58 70 720, c.greul@vhsktn.at

3. Angebote Elternberatung:

  • Gesprächs- und Beratungsmöglichkeit im Anschluss an Veranstaltungen
  • Individuelles Beratungsangebot und bei Bedarf Weitervermittlung/Begleitung zu Expert*innen

Wo:

Online und in den Bezirksstellen Klagenfurt, Villach, Spittal und Wolfsberg

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#Keep fit Jungtrainer*in

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#Keep fit Kostenlose Workshops zum Lernmanagement

für Schüler*innen der NMS, AHS und BHS

PDF (681 KB)
PROJ.