Akademija za ženske: Manj pritiska, več lahkotnosti - pot iz duševne obremenitve

Nenehno razmišljanje o vsem, skrb za vse, nikoli zares ne morete izklopiti - duševna obremenitev je nevidno breme za mnoge ženske. Žonglirate med različnimi vlogami - partnerica, mati, sodelavka, podjetnica, hčerka, prijateljica - in kje se vseeno znajdete? Ta delavnica vam ponuja prostor za prihod. Pridite k sebi. Vabi vas, da se ustavite, globoko vdihnete in poiščete načine, kako iz duševne preobremenjenosti preiti k večji lahkotnosti in jasnosti. Z zavedanjem telesa, dihalnimi tehnikami in meditacijo se boste naučile prepoznati stres in razumeti, kako se vaš živčni sistem odziva nanj. Dobili boste metode, primerne za vsakdanjo uporabo, s katerimi se boste lahko zavestno uravnavali in si vedno znova ustvarjali majhne oaze miru - trenutke, ki vas bodo napolnili z novo energijo in lahkotnostjo. Aha trenutki, praktične vaje in skupinski dialog naredijo to delavnico za dragoceno izkušnjo - z globokimi, poživljajočimi impulzi, ki jih lahko zlahka vključite v vsakdanje življenje, da boste čutili manj pritiska in boste lažje opravljali svoje številne naloge in vloge.

Če ni drugače navedeno, bo stroške tečaja pokril Oddelek za ženske mesta Villach. Prijava je nujno potrebna!