Joga za telo, um in dušo
-
Začetek :
30.09.2025 , 17:00 - 18:40 -
Vodja tečaja :
Andrea Jost
-
Pristojbina za tečaj :
€ 154,00 -
Energieplus Haus Weber-Gymnastikraum
-
Številka tečaja:
25H1572003 -
Učne enote:
10x2 UE
Prinesite s seboj / informacije:
Udobna oblačila, podloga za jogo, majhna blazina (po možnosti blazina za jogo), odeja
V teh hitrih in zahtevnih časih vam lahko joga pomaga najti sebe in si napolniti baterije. Ciljne sprostitvene vaje vam pomagajo zmanjšati stres in se umiriti. Telesne vaje (asane) spodbujajo vašo gibljivost, krepijo mišice in izboljšujejo zavedanje telesa. Z zavestnim dihanjem (pranajama) se naučite usmerjati svojo energijo in osredotočiti svoj um. Vadbo zaokrožuje meditacija, ki je pot do notranjega miru, duševnega ravnovesja in večje umirjenosti v vsakdanjem življenju.
Poiščite svoje središče in si napolnite baterije - na blazini in v življenju.
Primerno za začetnike in napredne učence.
Poiščite svoje središče in si napolnite baterije - na blazini in v življenju.
Primerno za začetnike in napredne učence.