Domača stran VHS Koroška
+43 50 477 7000
DE|SL|EN
Home Projekte #Keep fit+

#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Podpirajo ga:

Vaša kontaktna oseba

© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

VHS Beljak

Modern Line Dance - Osnovni tečaj - Fitnes za telo in duha

... Körperlich und geistig fit bleiben mit einfachen Tanzschritten und lässiger Musik. Line Dance ist ...
  • s spletne strani: 23.09.2025
  • Pristojbina za tečaj: € 154,00
podrobnosti
VHS Celovec

Moderni linijski ples za začetnike

... , für alle geeignet, hält fit, fördert die Beweglichkeit und macht einfach unglaublich viel Spaß!!! ...
  • s spletne strani: 25.09.2025
  • Pristojbina za tečaj: € 116,00
podrobnosti
VHS Celovec

Trening celega telesa - Fit za vsakdanje življenje in delo - II. del

... Trening celega telesa - Fit za vsakdanje življenje in delo - II. del ...
  • s spletne strani: 23.10.2025
  • Pristojbina za tečaj: € 48,00
  • AK100
podrobnosti
VHS Beljak

Gimnastika za nosečnice - aktivna in fit med nosečnostjo

... Gimnastika za nosečnice - aktivna in fit med nosečnostjo ...
  • s spletne strani: 06.11.2025
  • Pristojbina za tečaj: € 105,00
  • AK100
podrobnosti
VHS Celovec

Fit oči - trening oči za delo in vsakdanje življenje

... Fit oči - trening oči za delo in vsakdanje življenje ...
  • s spletne strani: 08.11.2025
  • Pristojbina za tečaj: € 37,00
  • AK100
podrobnosti
VHS Beljak

Sprostitvena joga

... NDC FIT Studio groß ...
  • s spletne strani: 03.11.2025
  • Pristojbina za tečaj: € 155,00
podrobnosti
VHS Beljak

Zdrav in močan hrbet

... NDC FIT Studio groß ...
  • s spletne strani: 03.11.2025
  • Pristojbina za tečaj: € 135,00
  • AK100
podrobnosti
VHS Beljak

Tibetanska joga

... NDC FIT Studio groß ...
  • s spletne strani: 06.11.2025
  • Pristojbina za tečaj: € 155,00
podrobnosti
VHS Beljak

Eye-fit: trening oči za delo in vsakdanje življenje

... Eye- fit: trening oči za delo in vsakdanje življenje ...
  • s spletne strani: 22.11.2025
  • Pristojbina za tečaj: € 37,00
  • AK100
podrobnosti
Finkenstein

fitdankbaby® PRE - Gimnastika za nosečnice

... In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich fit für den Alltag mit Ihrem Baby machen. Sie trainieren ...
  • s spletne strani: 06.11.2025
  • Pristojbina za tečaj: € 90,00
  • AK100
podrobnosti
Podpirajo ga:

Vaša kontaktna oseba

© VHS Kärnten Copyright

Iz naše ponudbe tečajev

  • Znanost, tehnologija in okolje (SK2) s spletne strani 18.07.2025

    Vezite dišeč cvetlični ali zeliščni venček

    Pustite se o?arati razli?nim vonjem in v spro??enem vzdu?ju pod vodstvom izdelujte okrasne cvetli?ne ali zeli??ne ven?ke. Vsakdo lahko domov odnese personaliziran ven?ek, ki bo tudi po su?enju ?e dolg…

    podrobnosti
  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Celovec     s spletne strani 19.07.2025

    Vitražno steklo z vitrajem

    Bi radi poslikali steklo? Idealno za darilo ali zase. Umetnik prihaja iz Irana, ?tudiral in pou?eval je na univerzi v Teheranu. Ukvarja se z oblikovanjem nakita in slikarstvom. Njena dela ?e podpirajo…

    podrobnosti
  • Znanost, tehnologija in okolje (SK2) s spletne strani 22.07.2025

    Doživite divja zelišča

    Odkrijte svet divjih zeli?? in spoznajte zaklade narave ter potencial teh rastlin v zeli??ni vasi Irschen. Odpravite se v naravo, nabirajte divja zeli??a in ugotovite, za kaj jih lahko uporabite. Stro…

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak     s spletne strani 23.07.2025

    English Breeze - Poletno jezikovno srečanje, A2+

    Ta kratek, prakti?no usmerjen te?aj angle??ine se osredoto?a na prosto govorjenje. V osnovni angle??ini boste govorili o razli?nih temah, ki vas zanimajo. Poudarek je na aktivni rabi jezika: ?irjenje …

    podrobnosti
  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Beljak     s spletne strani 24.07.2025

    VHS mladi: Cvetlična delavnica - Ustvarjalno oblikovanje z naravo

    Dobrodo?li v cvetli?ni delavnici! Na tem poletnem po?itni?kem te?aju bodo otroci, stari od 6 do 10 let, odkrivali barviti svet cvetja. Z uporabo pravega sve?ega cvetja bomo skupaj ustvarjali majhne na…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Beljak     s spletne strani 25.07.2025

    Za starše: Seznanitev z jaslicami

    Za mnoge otroke je prehod iz dru?ine v vrtec prva velika sprememba v njihovem mladem ?ivljenju, ta faza pa je povezana tudi s ?tevilnimi ?ustvi, pri?akovanji in negotovostmi star?ev. Dobro podprta sez…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Beljak     s spletne strani 26.07.2025

    Vodena SUP tura za napredne - na Dravi

    Do?ivite Villach z njegove vodne strani in se podajte na edinstveno SUP turo od jezera Silbersee do Villacha in nazaj. Po varnostnem pouku se boste nau?ili bolje razumeti vodo in ugotovili, kako ?e u?…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 29.07.2025

    Poletni tečaj: Pilates za začetnike

    Program usposabljanja za pilates, ki se osredoto?a predvsem na osnove pilatesa, posebno pilatesovsko dihanje in tako imenovani powerhouse. Program vklju?uje ne?en trening hrbta, vklju?no z medeni?nim …

    podrobnosti
  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Celovec     s spletne strani 29.07.2025

    Tečaj žara: okusne jedi z žara na oglje

    Pe?enja na ?aru se je treba nau?iti, z ?arom na oglje pa se lahko te ve??ine nau?ite od za?etka. Kako predgreti oglje za idealno temperaturo za peko na ?aru. Kako predhodno obdelati meso, da ostane so…

    podrobnosti
  • Znanost, tehnologija in okolje (SK2)
    VHS Beljak     s spletne strani 29.07.2025

    Potovanje skozi čas v zgodovinskem Warmbadu

    Warmbad - kjer zgodovina o?ivi! Na tem izletu lahko ponovno odkrijete enega najbolj fascinantnih krajev na Koro?kem. Skupaj z na?imi ?uvaji naravnega parka boste raziskovali skrivnostne sledi Keltov i…

    podrobnosti
Znanost, tehnologija in okolje (SK2) s spletne strani 18.07.2025

Vezite dišeč cvetlični ali zeliščni venček

Pustite se o?arati razli?nim vonjem in v spro??enem vzdu?ju pod vodstvom izdelujte okrasne cvetli?ne ali zeli??ne ven?ke. Vsakdo lahko domov odnese personaliziran ven?ek, ki bo tudi po su?enju ?e dolg…

podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Celovec s spletne strani 19.07.2025

Vitražno steklo z vitrajem

Bi radi poslikali steklo? Idealno za darilo ali zase. Umetnik prihaja iz Irana, ?tudiral in pou?eval je na univerzi v Teheranu. Ukvarja se z oblikovanjem nakita in slikarstvom. Njena dela ?e podpirajo…

podrobnosti
Znanost, tehnologija in okolje (SK2) s spletne strani 22.07.2025

Doživite divja zelišča

Odkrijte svet divjih zeli?? in spoznajte zaklade narave ter potencial teh rastlin v zeli??ni vasi Irschen. Odpravite se v naravo, nabirajte divja zeli??a in ugotovite, za kaj jih lahko uporabite. Stro…

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Beljak s spletne strani 23.07.2025

English Breeze - Poletno jezikovno srečanje, A2+

Ta kratek, prakti?no usmerjen te?aj angle??ine se osredoto?a na prosto govorjenje. V osnovni angle??ini boste govorili o razli?nih temah, ki vas zanimajo. Poudarek je na aktivni rabi jezika: ?irjenje …

podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Beljak s spletne strani 24.07.2025

VHS mladi: Cvetlična delavnica - Ustvarjalno oblikovanje z naravo

Dobrodo?li v cvetli?ni delavnici! Na tem poletnem po?itni?kem te?aju bodo otroci, stari od 6 do 10 let, odkrivali barviti svet cvetja. Z uporabo pravega sve?ega cvetja bomo skupaj ustvarjali majhne na…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Beljak s spletne strani 25.07.2025

Za starše: Seznanitev z jaslicami

Za mnoge otroke je prehod iz dru?ine v vrtec prva velika sprememba v njihovem mladem ?ivljenju, ta faza pa je povezana tudi s ?tevilnimi ?ustvi, pri?akovanji in negotovostmi star?ev. Dobro podprta sez…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Beljak s spletne strani 26.07.2025

Vodena SUP tura za napredne - na Dravi

Do?ivite Villach z njegove vodne strani in se podajte na edinstveno SUP turo od jezera Silbersee do Villacha in nazaj. Po varnostnem pouku se boste nau?ili bolje razumeti vodo in ugotovili, kako ?e u?…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 29.07.2025

Poletni tečaj: Pilates za začetnike

Program usposabljanja za pilates, ki se osredoto?a predvsem na osnove pilatesa, posebno pilatesovsko dihanje in tako imenovani powerhouse. Program vklju?uje ne?en trening hrbta, vklju?no z medeni?nim …

podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Celovec s spletne strani 29.07.2025

Tečaj žara: okusne jedi z žara na oglje

Pe?enja na ?aru se je treba nau?iti, z ?arom na oglje pa se lahko te ve??ine nau?ite od za?etka. Kako predgreti oglje za idealno temperaturo za peko na ?aru. Kako predhodno obdelati meso, da ostane so…

podrobnosti
Znanost, tehnologija in okolje (SK2)
VHS Beljak s spletne strani 29.07.2025

Potovanje skozi čas v zgodovinskem Warmbadu

Warmbad - kjer zgodovina o?ivi! Na tem izletu lahko ponovno odkrijete enega najbolj fascinantnih krajev na Koro?kem. Skupaj z na?imi ?uvaji naravnega parka boste raziskovali skrivnostne sledi Keltov i…

podrobnosti
Prikaži vse tečaje VHS