Močna vadba - preprosto se počutite bolje!
-
Začetek :
03.03.2025 , 18:30 - 19:20 -
Vodja tečaja :
Kim Mayer
-
Pristojbina za tečaj :
€ 150,00 AK100 -
MS Althofen, Turnsaal
-
Številka tečaja:
25F3573002 -
Učne enote:
13 terminov (9x1 UE in 4x1,5 UE)
Prinesite s seboj / informacije:
Notranji trenerji (trenerji s črnimi ali abrazivnimi podplati niso dovoljeni), podloga in brisača, par činel (1-2 kg). Opozorilo: plus 1x na mesec: krožni trening - tečaj se ob teh dnevih konča ob 19:45! Enota za krožno vadbo 24.03.25, 28.04., 19.05., 16.06. -> tu tečaji trajajo 25 minut dlje.
Vsi, ki se želite v svojem telesu (spet) dobro počutiti, ste tukaj na pravem mestu! V ospredju so nadzorovani, močni in funkcionalni gibi ter krepitev mišic, zlasti trebuha, nog in zadnjice. Močna in tonizirajoča vadba pri pretežno aerobnem srčnem utripu ob motivacijski in ritmični glasbi vam ne le izboljša počutje, ampak tudi pomaga zmanjšati stres! Vadba ne zahteva predhodnega znanja in temelji na posamezni stopnji vadbe.