Rückenfit und Pilates: Stärkung durch Atmung und Powerhouse
Rückenfit-Programme, die auf Pilates basieren, bieten eine effektive Methode zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung. Die Prinzipien des Pilates betonen die Bedeutung …
Bei uns steht Energie, Abwechslung und Spaß im Vordergrund! Mit Hilfsmittel wie Bällen, Stäben und Bändern fordern wir den ganzen Körper heraus und bringen die Muskeln so richtig zum Brennen. Durch di…
feelSave - Sicherheitstraining für Frauen ab 14 Jahren
Mit diesem Sicherheitstraining für Frauen erhöhen Sie Ihr Sicherheitsgefühl im Alltag. Inhalte: - Bewusstseinsbildung und Mentaltraining - Auftreten und taktische Verhaltensregeln - Notwehr- und Nothi…
Sie sind komplette:r Anfänger:in oder können nur ein paar Worte einer Sprache und möchten endlich gut und strukturiert die Sprache erlernen? Kein Problem! Wählen Sie einen der A1/1-Kurse, um die Sprac…
B1 mit fortgeschrittenen Kenntnissen Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persönli…
Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen und einfache Texte schreiben. …
Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persönliche Texte verfassen. Die B1-Kurse hel…
A1/4 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in unserem A1/4 Kurs genau richtig.
WIN11 unser neues Betriebssystem. Das Ding tut nicht so wie ich es will! In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Grundlagen zu verstehen. Persönliche Einstellungen am PC durchzuführen, Apps und Pr…
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Modern Line Dance - Grundkurs - Fitness für Körper und Geist
Körperlich und geistig fit bleiben mit einfachen Tanzschritten und lässiger Musik am Vormittag. Dieser Line Dance-Anfängerkurs ist für jedes Alter geeignet und trainiert nachweislich das Gedächtnis. E…
Politik, Kultur & Gesellschaft VHS Klagenfurtab 12.03.2026
Demokratie unter Druck!?
Die spannende Podiumsdiskussion widmet sich der Frage, wie widerstandsfähig demokratische Werte und Institutionen in Zeiten wachsender Polarisierung, gezielter Desinformation und gesellschaftlicher Ve…
In diesem Kurs mit Künstlerin Maryam Basiji entstehen wunderschöne Landschaftsbilder in Aquarell und Gouache (eine andere Art von Wasserfarben). Bei der schnellen "Nass-in-Nass"-Technik entstehen oft …
Körperlich und geistig fit bleiben mit einfachen Tanzschritten und lässiger Musik. Line Dance ist für jedes Alter geeignet und trainiert nachweislich das Gedächtnis. Ein weiterer Vorteil: man braucht …
Digital Überall PLUS: Kreativ gestalten mit Smartphone und Co.
Setzen Sie Ihr Smartphone kreativ ein! In diesem Workshop erlernen Sie die Grundlagen der Fotografie- und Videobearbeitung sowie die Erstellung ansprechender Fotobücher. Entdecken Sie Apps für Medienb…
Steppen kann man in jedem Lebensalter, macht Spaß, trainiert den Körper und den Kopf. Steppen fördert das Gleichgewicht und übt die Koordination. Kursleiterin Barbara Thonhauser, dipl.Tanzpädagogin be…
Qigong ist eine sanfte Methode, um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Durch Aufmerksamkeit in einfachen ruhigen Bewegungen helfen die Übungen zu deiner Mitte zu finden, die Atmung zu harmon…
Deutsch als Zweitsprache mit soliden Vorkenntnissen, A2/1
Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen und einfache Texte schreiben. …
Frühlingsküche in der Köchelei: Maibock, Wildkräuter, Spargel und Erdbeeren
Kochkurs: Spargel, Maibock, junges Grün und Erdbeeren ? Ein Wohlfühlmenü, das Lust auf den Sommer macht. Gabriele Köchl ist eine leidenschaftliche Köchin, die sich auf regionale, saisonale Küche spezi…
Kochspaß für Kinder ab 5 Jahren In unserem Kurs Pizza & Muffins ? Kochspaß für Kinder lernen Kinder, wie Pizza und Muffins selbst zubereitet werden. Gemeinsam stellen wir einfache, alltagstaugliche Re…
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Beim Bodystyling geht es darum, die Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu steigern. Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden wesentlich öfter wiederholt als beim Krafts…
In diesem Kurs werden Stillleben auf moderne Weise neu interpretiert. Mit Acrylfarben und vielseitigen Mischtechniken ? etwa Collage-Untermalungen ? entstehen individuelle, ausdrucksstarke Werke. Offe…
Systemisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur von Beckenboden, Bauch & Rücken. Miteinbezogen wird die tieferliegende, stabilisierende Muskulatur der WS. Gleichzeitig werden die beteili…
B1 mit fortgeschrittenen Vorkenntnissen Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persö…
Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen mit den Steps folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübungen zu lässiger Musik. Speziell trainiert werden die Problemzonen…
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Unter dem Motto „Bildung kennt kein Alter – Neue Perspektiven gewinnen“ rückt die Kampagne das lebenslange Lernen in den Mittelpunkt und richtet sich gezielt an Menschen ab 50 Jahren.
Im Gespräch mit Beate Gfrerer, VHS Geschäftsführerin
Was motiviert Erwachsene heute am meisten, sich weiterzubilden - und wie haben sich die Beweggründe für Weiterbildung zuletzt gewandelt? Im Interview erklärt VHS-Geschäftsführerin Beate Gfrerer warum lebensbegleitendes Lernen wichtiger denn je ist, in welchen Bereichen die Nachfrage besonders stark steigt und welche Kompetenzen künftig entscheidend sind - von digitaler Grundbildung bis Medien- und KI-Kompetenz.
