Das VHS Team von A-Z

Digital Überall: Sicher unterwegs im Internet

In einer zunehmend digitalen Welt gehören Computer und Internet zum täglichen Leben - aber nicht alle schützen sich ausreichend vor bestehenden Gefahren. In diesem Workshop werden praktische Tipps für…

#Keep fit+: Wie Sie Kindern Finanzwissen beibringen - praktische Tipps für die finanzielle Erziehung

Wie sollen wir Geld sprechen, wenn wir es nie gelernt haben? wie sollen wir unseren Kindern den Umgang mit Geld beibringen, wenn Geld ein Geheimnis ist? Mehr als die Hälfte der Jugendlichen fühlt sic…

Deutsch als Zweitsprache, A2/1

A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …

Faszien-Yoga & Hatha-Yoga in Friesach

In den Yoga-Einheiten werden Übungen aus dem Hatha-Yoga mit faszialen Bewegungen vereint. Der Körper wird ganzheitlich aktiviert, gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und achtsame Körperwahrnehmung fli…

Duftende Winterzeit – kleine Geschenke, die Freude machen

Stellen Sie in diesem Kurs selbstgemachte Badepralinen, Handcreme und Lippenpflege her und beglücken damit Ihre Lieben zu Weihnachten!

Mein CEWE Fotobuch

Die Fotos vom letzten Urlaub oder Geburtstag sind noch auf dem Smartphone oder Ihrer Kamera? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Fotobuch zu gestalten, von der Installation …

Laufgruppe für Anfänger:innen in Gmünd - 5er Block

Starten Sie sportlich ins Wochenende und schließen Sie sich einer Laufgruppe an: kurzes Warm-up Laufeinheit auf möglichst flacher Strecke abschließende Cool-down Phase Die Teilnahme ist für Anfänger:i…

Weihnachtliches Nähen lernen (Grundkurs)

Einführung in die Bedienung der Nähmaschine, erste Nähschritte, Nähen eines Geschenksäckchens für Ihr persönliches Weihnachtsgeschenk. Kleinstgruppe max 5 Teilnehmer/innen. Eigene Nähmaschine. Es kann…

Fotografie mit dem Smartphone

Wir haben unser Smartphone immer dabei und wissen vielleicht gar nicht, welche Möglichkeiten uns diese Kamera ermöglicht. Dieser Kurs bietet Ihnen eine umfassende Einführung in die Verwendung von Smar…

Einzeltraining EDV, PC, Handy, Smartphone...

Wir bieten ein auf Sie abgestimmtes Einzeltraining mit unseren IT Experten an. Ob Fragen zu Programmen: Windows, Word, Excel, Internet, E-Mails oder bei Fragen zum Handy/Smartphone - Umgang mit (Handy…

Digital Überall: Sicher unterwegs im Internet – online Gefahren erkennen (GB)

In einer zunehmend digitalen Welt gehören Computer und Internet zum täglichen Leben - aber nicht alle schützen sich ausreichend vor bestehenden Gefahren und Betrugsmaschen. In diesem Workshop werden p…

Digital Überall: Was mein Handy alles kann - das Smartphone sicher nutzen (GB)

Das Smartphone ist mittlerweile ein treuer Begleiter in vielen Lebenslagen. Wir speichern private Kontaktinformationen, Termine, halten Erlebnisse in Form vom Bild und Ton fest, kommunizieren über App…

Digital Überall: Kompetenter Umgang mit neuen Medien (GB)

Souverän und sicher in der digitalen Welt agieren - von der kritischen Medienbewertung über den Schutz der eigenen Privatsphäre bis hin zur aktiven Beteiligung in sozialen Netzwerken. Dieser Workshop …

Italienisch am Vormittag, A1/3 - Fortsetzung

A1/3 mit geringen Vorkenntnissen Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in unserem A1/3 Kurs genau richtig.

Bodywork

Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübungen zu lässiger Musik. Speziell trainiert werden die Problemzonen Bauch, Beine,…

Deep Work®

Deep Work ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, nach den 5 Elementen aufgebaut, kombiniert mit entspannenden Atemübungen. Die Muskeln kommen in Form und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren.…

Zumba®

Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz zu lateinamerikanischer und internationaler Musik basiert. Die Übungen im Wechsel…

Zumba®

Zumba® ist ein amerikanisches Fitnesskonzept, das auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz zu lateinamerikanischer und internationaler Musik basiert. Die Übungen im Wechsel…

BBP - Bauch Beine Po

Vielseitiges Ganzkörpertraining: Nach dem Aufwärmen mit den Steps folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübungen zu lässiger Musik. Speziell trainiert werden die Problemzonen…

Osterkorbflechten - altes Kunsthandwerk mit Rattan

Gestalten Sie in diesem Workshop Ihren individuellen Korb. Mit naturbelassenen Flechtmaterialien und farblichen Akzenten lassen sich in verschiedenen Größen schöne Geschenks- und Alltagskörbe fertigen…

Faszien-Yoga & Hatha-Yoga in Friesach

In den Yoga-Einheiten werden Übungen aus dem Hatha-Yoga mit faszialen Bewegungen vereint. Der Körper wird ganzheitlich aktiviert, gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und achtsame Körperwahrnehmung fli…

Duftende Winterzeit – kleine Geschenke, die Freude machen

Stellen Sie in diesem Kurs selbstgemachte Badepralinen, Handcreme und Lippenpflege her und beglücken damit Ihre Lieben zu Weihnachten!

Stoffdruck auf Leinen oder Baumwolle - Weihnachtsgeschenke selbst gemacht

Gestalten Sie Ihre individuellen Stoffdrucke mit Schablonen und/oder Motivdruckstempel auf Leinen oder Baumwolle und zaubern damit weihnachtliche Textilien für zuhause oder als Geschenk. Farben und St…

Make-up für die Frau ab 50 + Stilberatung

Auch reife Haut darf gepflegt und schön sein und ihre Trägerin strahlen lassen. Ich zeige Ihnen, wie Sie sich mit einfachen Mitteln in Ihrer Haut wohlfühlen können. Während dem Kurs sehen Sie anhand v…

Mein CEWE Fotobuch

Die Fotos vom letzten Urlaub oder Geburtstag sind noch auf dem Smartphone oder Ihrer Kamera? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Fotobuch zu gestalten, von der Installation …

FITTE MITTE 1 – Beckenbodentraining für ALLE Frauen (Einsteigerkurs)

Dieser FITTE MITTE Beckenbodenkurs ist für Frauen in jedem Lebensabschnitt geeignet. Jene, die einen schwachen oder verspannten Beckenboden haben, gerade eine Rückbildung suchen, schon in der Schwange…

IT am Küchentisch

Ob QR Code, Onlinebanking, Digitales Amt, WhatsApp, WLAN oder Betrugs SMS - die Digitalisierung beeinflusst heute viele Lebensbereiche. Werden Sie fit im Umgang mit digitalen Medien und erlernen Sie a…