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Leichter leben- Blutwerte und Körpergewicht im Griff

Dieses Gesundheitsprogramm richtet sich an Menschen mit Übergewicht, erhöhten oder schwankenden Blutwerten (Zucker, Fett, Blutdruck) und dem Wunsch nach einem nachhaltig gesünderen Lebensstil.

In interdisziplinär begleiteten Gruppenterminen lernen Sie:
✅ Strategien zur Verhaltensänderung
✅ Motivation für einen aktiveren Alltag
✅ Gesunde Ernährung – praxisnah im Kochkurs

Gesünder leben, leichter fühlen – starten Sie jetzt!
Die Teilnahme am Leichter leben Programm ist kostenlos.

Weitere Informationen finden Sie hier


Leichter leben pdf
PDF, 408.78 KB

Aus unserem Kursangebot

  • Sprachen
    VHS Villach
    ab 31.07.2025

    Deutsch als Zweitsprache, A2 Intensiv

    A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 02.08.2025

    Nähen für Anfänger:innen

    In unserem Nähkurs für Erwachsene hast du die Möglichkeit, dein Handwerk und deine Nähmaschine besser kennenzulernen. Ob du ein individuelles Kleidungsstück nach deinen Vorstellungen kreieren oder ein…

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    VHS Klagenfurt
    ab 02.08.2025

    Digital Überall PLUS: Mein Handy, der digitale Begleiter im Alltag

    Mein Handy, der digitale Begleiter im Alltag Entdecken Sie, wie Ihr Smartphone zum praktischen Helfer in Alltagssituationen wird! Diese Workshopreihe bietet Ihnen eine Einführung in die Grundlagen der…

  • Basisbildung und Bildungsabschlüsse
    VHS Klagenfurt
    ab 04.08.2025

    Fit für die Psychologie-Aufnahmeprüfung – Uni Klagenfurt

    Dieser Kurs richtet sich an Personen, die sich auf die Aufnahmeprüfung an der Universität Klagenfurt im Fachbereich Psychologie vorbereiten wollen. Nach dem Kurs verstehst du und beherrschst du sämtli…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 04.08.2025

    VHS young: Sommerferien-Malkurs – eine Woche Kreativität für Kinder

    Im Atelier Graf (Rekabachweg 8, 9073 Klagenfurt ? Viktring) wird von 4. August bis 08. August von jeweils 10 bis 13 Uhr ein Malkurs für Kinder angeboten. Spielerisch werden gemeinsam die Grundlagen de…

  • Sprachen
    VHS Klagenfurt
    ab 04.08.2025

    Let’s talk in English: Outside! (B1/B2)

    Wollen Sie Ihre Englischkenntnisse vertiefen? In diesem Kurs sprechen wir über alltägliche Themen wie Hobbys, Kultur und Arbeit. Eine Vielfalt an Spielen und Aktivitäten wird verwendet, um das Spreche…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 04.08.2025

    Kraulschwimmen für Erwachsene – Wörthersee

    Das Ziel ist das Erlernen der Kraultechnik in Grobform Je nach Können der Teilnehmer:innen werden wir zu Beginn an Atmung und Beinschlag arbeiten und dann die Armtechnik bis zur 3er-Atmung in Grobform…

  • Basisbildung und Bildungsabschlüsse
    VHS St. Veit
    ab 04.08.2025

    NACHHILFE Kärntner Familienkarte: Mathematik Unterstufe, St. Veit/Glan

    Individuelle Betreuung im Fach Mathematik für die Unterstufe in St. Veit an der Glan. Bitte um Angabe der Schule und des Unterrichtsstoffs, der vertieft werden soll. Kostenlose Nachhilfestunden in Mat…

  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt
    VHS Villach
    ab 08.08.2025

    Pflanzen Entdecker Tour - abenteuerliche Kräuterwanderung mit Kindern

    Bist du bereit für ein Abenteuer in der Natur? Gemeinsam gehen wir auf eine spannende Kräuterwanderung und entdecken, welche Pflanzen essbar sind, wie sie duften und was sie für unsere Gesundheit tun …

  • Naturwissenschaften, Technik & Umwelt ab 09.08.2025

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    Unser Kurs ?Trittsicherheit, Gehtechnik und Überwinden von Höhenangst? richtet sich an Bergwanderer, die ihre Fähigkeiten im alpinen Gelände verbessern möchten. Der Kurs ist ideal für Teilnehmer, die …

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