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Leichter leben- Blutwerte und Körpergewicht im Griff

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Die kostenlosen Gruppenkurse richten sich an Personen ab 18 Jahren mit Mehrgewicht und/oder erhöhten Blutzucker-, Blutfett- oder Blutdruckwerten, die ihre Gesundheit aktiv stärken und ihre Lebensweise nachhaltig verbessern möchten

In interdisziplinär begleiteten Gruppenterminen lernen Sie:

✅ Strategien zur Verhaltensänderung

✅ Motivation für einen aktiveren Alltag

✅ Gesunde Ernährung – praxisnah im Kochkurs

 

Gesünder leben, leichter fühlen – starten Sie jetzt! 
Die Teilnahme am Leichter leben Programm ist kostenlos.

*ein Programm der ÖGK, durchgeführt von den Kärntner Volkshochschulen & gefördert vom KGF.

Weitere Informationen finden Sie hier. 

Leichter leben pdf
PDF, 408.78 KB
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  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Villach     ab 30.10.2025

    VHS young; Lass dich verzaubern! Zaubershow mit Sir John

    Zaubern müsste man können! Komm mit deiner Familie auf eine magische Reise ? ins Land der Wunder, des Staunens und des herzhaften Lachens. Kinderzauberer SIR JOHN zaubert nicht nur Kaninchen aus dem H…

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    ?RELAX Yoga? vereint verschiedene Yoga-Sequenzen zu einer harmonischen Einheit aus Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) und tiefenentspannenden Elementen des Yin Yoga. Diese Praxis ist ei…

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    VHS Villach     ab 03.11.2025

    fitdankbaby® MAXI - aktiv im Krabbelalter für Babys ab 7 Monate

    Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter. Die Übungsauswahl ist auf das zunehmende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklung…

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  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt     ab 03.11.2025

    Räuchern zu den Rau(ch)nächten

    Die Geschichte des Räucherns ist so alt wie die Geschichte des Feuers. Der Mensch saß am Feuer und am Anfang eher zufällig in Folge jedoch sehr gezielt wurden Hölzer und Kräuter verräuchert. Das Feuer…

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    VHS Villach     ab 03.11.2025

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