REGinA - regionale individuelle Ausbildungen für Frauen

VHS young: Eltern-Kind-Kochen

Bei diesem gemeinsamen Kochabenteuer bereiten Erwachsene-Kind-Pärchen (1 Erwachsener + 1 Kind) mit der Köchin und Gesundheitspädagogin einfache und gesunde Speisen zu. Gemeinsame Rituale und Zeit füre…

Deutsch als Zweitsprache B1/1

Sie können Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, in denen es um Familie, Einkaufen oder Arbeit geht. Sie können über Ihren Beruf sprechen sowie persönliche Texte verfassen. Die B1-Kurse hel…

Augen-fit: Augentraining für Beruf und Alltag

Effektives Training für gesunde Augen und klares Sehen, gegen nachlassende Sehkraft, zum Entspannen der Augen am Computer, zur Vorbeugung gegen altersbedingte Augenkrankheiten. Die Übungen sind einfac…

Fußreflexzonenmassage

Beim Fußreflexzonenansatz wird davon ausgegangen, dass die Füße Schwachstellen im Organismus wie eine Landkarte offenbaren. Alle Organe, Gelenke und Körperteile des Menschen sind diesem zufolge an den…

Aquarell Mal Workshop Landschaftsbilder

Wunderschöne Landschaftsbilder entstehen in Aquarell und Gouache (andere Art von Wasserfarben). Die Künstlerin ist aus dem Iran hat an der Universität in Teheran studiert und unterrichtet. Sie ist im …

Pinsel trifft Keramik

Gemeinsam gestalten wir Schritt für Schritt verschiedene Bilder und Motive auf ein vorbereitetes Papierformat, wir lettern eine liebevolle Botschaft, einen Spruch oder Namen und anschließend wird dein…

Schreibwerkstatt – Geschichten, die wachsen

Wie schreibe ich spannende Geschichten? Anhand von theoretischen Bausteinen und anwendungsorientierten Übungen erarbeiten Sie gemeinsam mit Historikerin und Schriftstellerin Alexandra Bleyer die Grund…

Deutsch als Zweitsprache, A2/3

A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …

Smartphone und Tablet (Android) Einführung

Sie sollten über die grundlegenden Funktionen eines Android Smartphones/ Tablets Bescheid wissen und Grundfunktionen Ihres Handys/ Tablets einstellen und nutzen können. z.B. Telefonnummern speichern, …

Italienisch Startklar - Wiederholung & Festigung Sprachniveau A1

Dieser Kurs eignet sich bestens für Teilnehmer:innen, welche nach einer Lernpause entweder ihre Vorkenntnisse festigen und vertiefen möchten oder beabsichtigen, in nächster Zeit einen A2-Kurs zu besuc…

Online - Grenzen - Hürden - Stolpersteine

- Grenzen setzten, Hürden überweinden, Portentiale entdecken - Perspektivenwewchsel um meine Selbstwirksamkeit zu erhöhen, meinen Selbstwert zu steigern, die eigenen Kompetenzen zu nutzen und individu…

Französisch, A2/3

A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …

Die große Osterhäkelei

In diesem Kurs dreht sich alles um das Häkeln rund um Ostern ? geeignet für Jung und Alt, für Anfänger, die zwar schon einmal gehäkelt haben, jedoch schon länger ?weg vom Schuss sind? ebenso, wie für …

Integrationsprüfung B2 23.02. VHS Klassik

- Ca. 30 Minuten vor Prüfungsbeginn am Prüfungsort eintreffen (08:30 Uhr) - Prüfungsgebühr von ? 169,00 ist vor Prüfungsbeginn zu entrichten / überweisen - Kopien von Meldezettel und Reisepass/Ausweis…

Wirbelwind statt Sommerlüfterl – mit Schwung in die neue Woche!

Energiegeladen, kraftvoll & gut gelaunt in die neue Sommerwoche! Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Einheit, die Ausdauer, Kraft, Braingym und Entspannung kombiniert und so für ein ganzheitliches…

Fit & Vital 60+

Alltagskompetenzen sind Voraussetzung, um möglichst lange selbständig und selbstbestimmt leben können. Kraft, Ausdauer, Koordination und Fitness im Kopf sind u.a. Training für den Erhalt der Alltagsko…

Yoga für Anfänger:innen

Du möchtest gerne Yoga machen? Beim Kurs lernst du die grundlegenden Yogahaltungen (Asanas) kennen. Du kräftigst und dehnst dabei deine Muskulatur, konzentrierst dich auf dich, deinen Körper und deine…

Yogilates: Morgenmagie – dehn dich glücklich

Yogilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Körper und Geist in Einklang bringt. Es kombiniert fließende Yoga-Elemente mit der gezielten Tiefenmuskulatur-Stärkung aus dem Pilates. Dabei lie…

Yogilates: Morgenmagie – dehn dich glücklich

Yogilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Körper und Geist in Einklang bringt. Es kombiniert fließende Yoga-Elemente mit der gezielten Tiefenmuskulatur-Stärkung aus dem Pilates. Dabei lie…

Yoga für mehr Beweglichkeit und Körperkraft (Mittwoch)

Das Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Nach dem Ankommen auf der Matte werden körperlich aktivierende Asanas praktiziert. Der Fokus wird dabei auf Körper…

VHS young: Eltern-Kind-Kochen

Bei diesem gemeinsamen Kochabenteuer bereiten Erwachsene-Kind-Pärchen (1 Erwachsener + 1 Kind) mit der Köchin und Gesundheitspädagogin einfache und gesunde Speisen zu. Gemeinsame Rituale und Zeit füre…

Aquarell Mal Workshop Landschaftsbilder

Wunderschöne Landschaftsbilder entstehen in Aquarell und Gouache (andere Art von Wasserfarben). Die Künstlerin ist aus dem Iran hat an der Universität in Teheran studiert und unterrichtet. Sie ist im …

Pinsel trifft Keramik

Gemeinsam gestalten wir Schritt für Schritt verschiedene Bilder und Motive auf ein vorbereitetes Papierformat, wir lettern eine liebevolle Botschaft, einen Spruch oder Namen und anschließend wird dein…

Schreibwerkstatt – Geschichten, die wachsen

Wie schreibe ich spannende Geschichten? Anhand von theoretischen Bausteinen und anwendungsorientierten Übungen erarbeiten Sie gemeinsam mit Historikerin und Schriftstellerin Alexandra Bleyer die Grund…

Power-Workout - Einfach besser fühlen!

Alle, die sich in ihrem Körper (wieder) wohl(er) fühlen wollen, sind hier richtig! Kontrollierte, kraftvolle und funktionelle Bewegungen und Stärkung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Beine & Po…

Hybrid - Sanftes Yoga

Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag. Atemschulung und spezielle Atemübungen sowie Meditation und Entspannungstechniken runden das Programm ab.

Clean Eating im Thermomix – leicht, frisch und fit in den Frühling

VHS young: Ostergebäcke aus Germteig

In diesem Kurs wird geknetet, geformt und gebacken! Gemeinsam zaubern wir aus lockerem Germteig köstliche Osterleckereien ? süß duftend und bunt verziert. Ob Osterhasen, kleine Nester oder Zöpfe ? hie…

Werde zum Sauerteigprofi

In diesem Kurs erhalten Sie eine Schritt-für-Schritt-Erklärung zur Herstellung von Sauerteig. Gemeinsam mit der Dozentin setzen Sie einen aktiven Sauerteig an, den Sie mitnehmen und weiter pflegen kön…

Augenfit – Augentraining für Beruf und Alltag

Effektives Training für gesunde Augen und klares Sehen, gegen nachlassende Sehkraft, zum Entspannen der Augen am Computer und zur Vorbeugung gegen altersbedingte Augenkrankheiten. Die Übungen sind ein…