Gesundheit & Bewegung

Mobility Training

Verbessere deine aktive und passive Beweglichkeit mit gezielten, effektiven Übungen. Wir arbeiten an einer geschmeidigen Muskulatur, stabilen Gelenken und einer besseren Körperwahrnehmung, für mehr Le…

Social Media und Extremismus: Vom Algorithmus zur gesellschaftlichen Bedrohung

Ob TikTok, Telegram oder Gaming-Foren: Extremistische Ideologien sind Teil digitaler Alltagswelten. In diesem interaktiven Vortrag lernen die Teilnehmer:innen, wie radikale Gruppen Social Media nutzen…

Gekringelt & geschrieben – Kurrent lesen und schreiben

Sie wollten schon immer wissen, was Oma in ihrem alten Tagebuch wirklich geschrieben hat? Oder entziffern, was auf Urgroßvaters Postkarte von 1912 steht? Dann wird?s Zeit, die Kunst der Kurrentschrift…

Hatha Yoga – Schwerpunkt Gesundheit (Eberndorf)

Sie wünschen sich mehr Entspannung, möchten Stress abbauen und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag gehen? Dann probieren Sie Gesundheitsyoga und Hatha Yoga ? mit Asanas und Meditation ? aus. Geeign…

Online - Handlettering – die Kunst der schönen Buchstaben (Einsteigerkurs)

In diesem Einsteigerkurs lernst du die Grundlagen der Buchstabengestaltung sowie Tipps & Tricks für das kreative Schreiben. Ob Geburtstagswünsche, Dankeskarten, etc. kannst du nach dem Kurs schon die …

Slowenisch A1/3 mit geringen Vorkenntnissen

Sie haben schon einmal ein wenig eine Sprache gelernt, es aber nicht weiter vertieft oder sehr viel vergessen? Dann sind Sie in einem unserer A1/2 bis A1/5 Kurse genau richtig. Fortsetzungskurs von Sl…

Räuchern, aber richtig

Wenn Sie Interesse am Räuchern haben, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Erlernen Sie verschiedene Arten der Tradition des Räucherns und stellen Ihre eigene Räuchermischung her. Inhalte: Mate…

Englisch für Wiedereinsteiger:innen, A2/5

A2 mit soliden Vorkenntnissen Sie können ganz einfache Fragen formulieren und Antworten verstehen, wenn es um alltägliche Dinge geht. Sie können Angaben über Ihre Herkunft machen, Formulare ausfüllen …

Von Frauen für Frauen - Ganzheitliches Yoga zur Stressreduktion

Der Kurs wird vom Referat für Frauen und Gleichstellung finanziert. Die Teilnahme ist daher kostenlos. Dieser Yogakurs besteht aus Pranayamas (Atemübungen) sowie Asanas (Körperübungen) und soll zu ein…

Angebrannt war gestern – Kochen für Anfänger:innen

Sie möchten lernen, wie man einfache und leckere Gerichte selbst zubereitet ? ganz ohne Vorkenntnisse? In diesem Kochkurs für Anfänger:innen zeigen wir Ihnen die Grundlagen des Kochens in entspannter …

Digital Überall: Sicher unterwegs im Internet

In einer zunehmend digitalen Welt gehören Computer und Internet zum täglichen Leben - aber nicht alle schützen sich ausreichend vor bestehenden Gefahren und Betrugsmaschen. In diesem Workshop werden p…

Digital Überall: Kompetenter Umgang mit neuen Medien (GB)

Souverän und sicher in der digitalen Welt agieren - von der kritischen Medienbewertung über den Schutz der eigenen Privatsphäre bis hin zur aktiven Beteiligung in sozialen Netzwerken. Dieser Workshop …

Integrationsprüfung B2 23.02. VHS Klassik

- Ca. 30 Minuten vor Prüfungsbeginn am Prüfungsort eintreffen (08:30 Uhr) - Prüfungsgebühr von ? 169,00 ist vor Prüfungsbeginn zu entrichten / überweisen - Kopien von Meldezettel und Reisepass/Ausweis…

Anmeldung und Information auf der Gemeinde Treffen Frau Verena Steiner (verena.steiner@ktn.gde.at), 04248-2805-11

Was mein Smartphone alles kann - Für Einsteiger:innen

In diesem Kurs entdecken Sie gemeinsam die vielen Möglichkeiten, die in Ihrem Smartphone stecken. Schritt für Schritt lernen Sie, Ihr Handy sicher und selbstbewusst zu bedienen ? ganz gleich, ob Sie e…

Ihre Präsentation – sicher, strukturiert und überzeugend

Präsentationen gehören in Beruf, Studium und Alltag zu vielen Situationen und stellen oft eine Herausforderung dar. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Präsentation klar zu strukturieren, Inhalte verständ…

Digital Überall: Einführung in die Welt der Künstlichen Intelligenz (GB)

Folgende Inhalte können in diesem Workshop behandelt werden: - Begrüßung der Teilnehmer:innen und Erfassung der Anwesenheit - Erhebung des Kenntnisstandes der Teilnehmer:innen durch die Kursleitung - …

Digital Überall: Digitale Helfer - Amtswege einfach online erledigen (GB)

Behördengänge ganz einfach online erledigen und damit Zeit sparen? Mit ID Austria und dem Digitalen Amt kein Problem! In diesem Workshop erhalten Sie Schritt für Schritt Anleitungen zur Einrichtung un…

Digital Überall: Was mein Handy alles kann - das Smartphone sicher nutzen

Das Smartphone ist mittlerweile ein treuer Begleiter in vielen Lebenslagen. Wir speichern private Kontaktinformationen und Termine, halten Erlebnisse in Form vom Bild und Ton fest, kommunizieren über …

10-er Block: CrossFit & more - Gesundheit durch Functional Fitness

Dieser 10-er Block bietet maximale Flexibilität und ein ganzheitliches Training für mehr Kraft, Ausdauer und Gesundheit. Die können 10 Kurstermine frei und flexibel gemäß Kursplan wählen und genau die…

Mobility Training

Verbessere deine aktive und passive Beweglichkeit mit gezielten, effektiven Übungen. Wir arbeiten an einer geschmeidigen Muskulatur, stabilen Gelenken und einer besseren Körperwahrnehmung, für mehr Le…

Räuchern, aber richtig

Wenn Sie Interesse am Räuchern haben, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Erlernen Sie verschiedene Arten der Tradition des Räucherns und stellen Ihre eigene Räuchermischung her. Inhalte: Mate…

Magie des Räucherns

Schon unsere Vorfahren nutzten Harze, Kräuter und Hölzer, um Düfte, Energien und Rituale zu gestalten. In diesem Workshop lernst du heimische Räucherpflanzen kennen, stellst dein eigenes Räucherwerk h…

Power-Workout auf der Matte

Wollen Sie sich auf der Matte auspowern? Bei diesem kraftvollen Mattentraining werden Elemente aus dem funktionellen Training, Yoga, Pilates und klassischen Kräftigungsübungen verbunden. Die Dehnung d…

VHS young: Teenie Make-up + Stilberatung

Du hast unreine Haut oder möchtest einfach lernen, dich richtig zu schminken, dann bist du hier richtig. Alter: 13 bis 19 Jahre Während dem Kurs sehen Sie anhand von Farbtafeln welchem Typ Sie entspre…

Fit-Training

Effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Einfache Übungen zu motivierender Musik stärken und kräftigen Bauch,…

Yoga II

Vom Inhalt her identisch wie Yoga I – der einzige Unterschied besteht in der späteren Beginnzeit.

Pilates Burn

Entdecken Sie, wie vielseitig Pilates sein kann und lassen Sie sich inspirieren. Wir trainieren den gesamten Körper mit Kurzhanteln und Ankle-Weights oder auch ganz ohne Gewichte für den idealen Muske…

Hormonfreundliche Ernährung für Frauen über 40

Ab 40 beginnt der weibliche Hormonhaushalt sich zu verändern ? oft begleitet von Müdigkeit, Gewichtszunahme, Schlafproblemen oder Stimmungsschwankungen. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung…

Alternatives Kochen – Gesund, frisch und voller Geschmack

Alternatives Kochen bedeutet, bewusst auf frische, unverarbeitete Zutaten zu setzen und industriell hergestellte Produkte weitgehend zu meiden. Wer selbst kocht, bestimmt nicht nur über Geschmack und …