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Gesundheit & Bewegung

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Für die Kärntner Volkshochschulen bedeutet Gesundheitskompetenz die Fähigkeit des:der Einzelnen im täglichen Leben Entscheidungen zu treffen, die sich positiv auf die eigene körperliche und mentale Gesundheit auswirken – zu Hause, am Arbeitsplatz, im Gesundheitssystem sowie in der Gesellschaft.

Das VHS Kursangebot unterstützt und motiviert zu einem aktivieren und gesünderen Lebensstil. Geboten wird eine breite Palette von Gesundheits- und Bewegungsangeboten, die es Ihnen ermöglichen, ihre Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig in jedem Alter aktiv und fit zu sein! 
Entspannen Sie sich, stärken Sie Ihren Körper und fördern Sie Ihr mentales Wohlbefinden in Entspannungs- und Yogaeinheiten. Verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Kraft und Flexibilität bei Wirbelsäulengymnastik oder Tanz und finden Sie Ihren Ausgleich in der Vielfalt an Konditions- und Fitnessangeboten. Für alle Erfahrungsstufen gibt es geeignete Angebote.

Das VHS Angebot kann auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung genutzt werden um die Gesundheitskompetenz am Arbeitsplatz zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern.

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VHS Villach

Hatha Yoga, auch für Anfänger:innen

  • ab: 04.12.2025
  • Kursbeitrag: € 144,00
  • AK100
VHS Villach

#Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen

  • ab: 08.12.2025
  • Kursbeitrag: € 0,00
VHS Villach

Beikoststart mit Herz & Verstand – Kleine Löffel, große Schritte

  • ab: 09.12.2025
  • Kursbeitrag: € 26,00
VHS Klagenfurt

Senioren Make-up für die Frau ab 55+

  • ab: 10.12.2025
  • Kursbeitrag: € 54,00
VHS Klagenfurt

Qigong - Herzstärkende Übungen

  • ab: 11.12.2025
  • Kursbeitrag: € 24,00
VHS Klagenfurt

Use It Or Lose It: Kümmere dich um deinen Körper! - Teil III

  • ab: 07.01.2026
  • Kursbeitrag: € 40,00
Arnoldstein

Hatha-Yoga für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene

  • ab: 07.01.2026
  • Kursbeitrag: € 116,00
Arnoldstein

Bodyforming

  • ab: 07.01.2026
  • Kursbeitrag: € 116,00
VHS Klagenfurt

Resilienz - Finde den Weg zu dir selbst

  • ab: 07.01.2026
  • Kursbeitrag: € 85,00

Aus unserem Kursangebot

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Spittal
    ab 04.12.2025

    Rituale in den Rauhnächten – mit heimischen Kräutern und Harzen

    Tauchen Sie ein in die geheimnisvolle Zeit der zwölf Rauhnächte. Im Workshop lernen Sie traditionelle Rituale kennen und arbeiten mit heimischen Kräutern und Harzen. Für alle Personen mit Interesse an…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 04.12.2025

    Kochen wie auf Sizilien mit Cooking Catrin

    Herrliche Rezepte aus dem italienischen Süden werden gemeinsam gekocht. Es entsteht ein Menü mit 5?6 Gängen. Es wird frisches Brot gebacken. Getränke (Alkoholische, Nicht-alkoholische sind im Material…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach
    ab 04.12.2025

    Hatha Yoga, auch für Anfänger:innen

    Beim Hatha Yoga werden unterschiedliche Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) kombiniert. Dabei kräftigen Sie Ihre Muskulatur, steigern Ihre Flexibilität und Balance und entspannen Ihre…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 06.12.2025

    Jodeln in einem Tag erlernen

    Jodeln ist die ursprünglichste vokale Ausdrucksform in den Alpen. Das Ziel ist, den typischen Registerwechsel zu lernen und zu üben. Es soll ein Repertoire erarbeitet werden, das sowohl die verspielte…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Villach
    ab 08.12.2025

    #Keep fit+: Gelingende Familienzeit - Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen

    Was Kinder und Jugendliche in Zeiten des Wandels brauchen In einer schnelllebigen und sich verändernden Zeit benötigen Kinder und Jugendliche eine gesunde Basis. Diese kann vor allem dann geboten werd…

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    VHS Villach
    ab 09.12.2025

    Beikoststart mit Herz & Verstand – Kleine Löffel, große Schritte

    Beikoststart ? entspannt und gut informiert Wann ist der richtige Zeitpunkt für den ersten Brei? Was gehört auf Babys Löffel ? und was lieber nicht? In diesem Vortrag erhalten Sie einen fundierten Übe…

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Villach
    ab 09.12.2025

    Schach für Fortgeschrittene

    Sie beherrschen die Grundlagen des Schachspiels und möchten Ihr Können auf das nächste Level bringen? Dann ist unser Kurs für Fortgeschrittene genau das Richtige für Sie! Aufbauend auf dem Einführungs…

  • Kunst, Kreativität & Kulinarik
    VHS Klagenfurt
    ab 11.12.2025

    Vorweihnachtliches Schreiben im Cafe Fürstlich

    Wir treffen uns zum vorweihnachtlichen Schreiben in gemütlicher Caféhaus- Atmosphäre. Ob Sie bereits eigene Texte verfassen oder es einmal ausprobieren möchten, ist egal. Jede/r ist herzlich willkomme…

  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt
    ab 11.12.2025

    Qigong - Herzstärkende Übungen

    Ist das Herz gesund, kann es sich freuen. Freude stärkt das Herz. In dieser Zeit des Herzens ? mittags ? wenden wir unsere Aufmerksamkeit nach innen, unserem Herzen freundlich zu. Sanfte Übungen, Herz…

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    VHS Völkermarkt
    ab 11.12.2025

    Duftende Winterzeit – kleine Geschenke, die Freude machen

    Stellen Sie in diesem Kurs selbstgemachte Badepralinen, Handcreme und Lippenpflege her und beglücken damit Ihre Lieben zu Weihnachten! Für alle Personen mit Interesse an nachhaltigen Themen. Vorkenntn…

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