Willkommen in der VHS Hermagor

Kajenje, vendar na pravi način

?e vas zanima kajenje, je ta te?aj pravi za vas. Spoznajte razli?ne vrste tradicionalnih kadil in izdelajte svojo me?anico kadil. Vsebina: Vsebina: znanost o materialih U?inki zeli?? in smol Tehnike k…

Angleščina za začetnike, A2/5

A2 z dobrim predhodnim znanjem znate oblikovati zelo preprosta vpra?anja in razumeti odgovore, ko gre za vsakdanje stvari. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete prepr…

Burnt je bil včeraj - kuhanje za začetnike

Bi se radi nau?ili, kako sami pripraviti preproste in okusne jedi - brez predhodnega znanja? Na tem kuharskem te?aju za za?etnike vam bomo v spro??enem vzdu?ju pokazali osnove kuhanja. Skupaj bomo odk…

Za dobro sosedstvo! Osnove mešanega gojenja - 1. del

Za dobro sosedstvo! Me?ano gojenje na vrtu, balkonu ali terasi 1. del: Osnove me?anega gojenja Me?ano gojenje je trajnostno na?elo gojenja, pri katerem so razli?ne vrste zelenjave posajene druga ob dr…

Batik - izdelovanje slik iz blaga

Vsaka slika na tkanini je edinstvena in je narejena po postopku, pri katerem je treba vsako plast barve nanesti posebej (robovi in linije so prekriti z voskom). Vzorci in ornamenti se nanesejo na slik…

Čarobnost kadila

Na?i predniki so uporabljali smole, zeli??a in les za ustvarjanje vonjav, energij in obredov. Na tej delavnici boste spoznali avtohtone kadilne rastline, izdelali svoje kadilo in izvedeli, kako lahko …

Joga za začetnike

Joga pomeni, da si vzamete ?as zase in za svoje telo. Z izvajanjem telesnih vaj (asan) se telo krepi, razteza in zaznava bolj zavestno. Kombinacija vaj z dihanjem ter dihalnih vaj (pranajama) in medit…

Joga za napredne študente

Joga pomeni, da si vzamete ?as zase in za svoje telo. Z izvajanjem telesnih vaj (asan) se telo krepi, razteza in zaznava bolj zavestno. Kombinacija vaj z dihanjem ter dihalnih vaj (pranajama) in medit…

Joga za nadaljevalce 1

Joga pomeni zdru?evanje uma, telesa in dihanja. Z razli?nimi vajami izbolj?ate svoje zaznavanje, sprostite napetost, uravnavate in krepite telesne funkcije. Redna vadba joge prina?a ravnovesje, veselj…

Joga za nadaljevalce 2

Joga pomeni zdru?evanje uma, telesa in dihanja. Z razli?nimi vajami izbolj?ate svoje zaznavanje, sprostite napetost, uravnavate in krepite telesne funkcije. Redna vadba joge prina?a ravnovesje, veselj…

Digitalno povsod: varno potovanje po internetu

V vse bolj digitalnem svetu so ra?unalniki in internet del vsakdanjega ?ivljenja, vendar se vsi ne za??itijo dovolj pred obstoje?imi nevarnostmi in prevarami. Ta delavnica ponuja prakti?ne nasvete za …

Digital Everywhere: Kompetentna uporaba novih medijev (GB)

samozavestno in varno ravnanje v digitalnem svetu - od kriti?nega vrednotenja medijev in varovanja lastne zasebnosti do aktivnega sodelovanja v dru?abnih omre?jih. Delavnica ponuja prakti?na navodila …

Integracijski izpit B2 23.02. VHS Klassik

- Na izpitno mesto pridite pribli?no 30 minut pred za?etkom izpita (08:30). - Izpitno pristojbino v vi?ini 169,00 EUR je treba pla?ati / nakazati pred za?etkom izpita - Pred za?etkom izpita predlo?ite…

Prijava in informacije na srečanju skupnosti gospa Verena Steiner (verena.steiner@ktn.gde.at), 04248-2805-11

Kaj zna moj pametni telefon - za začetnike

Na tem te?aju boste skupaj odkrili ?tevilne mo?nosti pametnega telefona. Korak za korakom se boste nau?ili, kako varno in samozavestno uporabljati mobilni telefon - ne glede na to, ali uporabljate pam…

Vaša predstavitev - samozavestna, strukturirana in prepričljiva

Predstavitve so del ?tevilnih situacij v slu?bi, na univerzi in v vsakdanjem ?ivljenju ter pogosto predstavljajo izziv. Na tem te?aju se boste nau?ili, kako jasno strukturirati svojo predstavitev, pri…

Digitalno povsod: uvod v svet umetne inteligence (GB)

Na tej delavnici je mogo?e obravnavati naslednje teme: - Pozdravljanje udele?encev in bele?enje prisotnosti - ocena ravni znanja udele?encev s strani vodje te?aja - razjasnitev ?elenih tematskih podro…

Digitalno povsod: digitalni pomočniki - preprosto se posvetujte z uradnimi spletnimi kanali (GB)

Uradno poslujete prek spleta in var?ujete s ?asom? Z ID Austria in digitalnim uradom ni te?av! Na tej delavnici boste prejeli navodila po korakih, kako nastaviti, uporabljati in namestiti potrebne apl…

Digitalno povsod: Kaj zmore moj mobilni telefon - varna uporaba pametnega telefona

Pametni telefon je postal zvest spremljevalec v ?tevilnih situacijah. Z njim shranjujemo zasebne podatke o stikih in sestankih, bele?imo do?ivetja v obliki slik in zvoka, komuniciramo prek aplikacij i…

Blok 10: CrossFit in še več - zdravje s funkcionalnim fitnesom

Ta sklop desetih treningov ponuja maksimalno pro?nost in celostno vadbo za ve?jo mo?, vzdr?ljivost in zdravje. V skladu z urnikom te?aja lahko poljubno in fleksibilno izberete 10 terminov te?aja ter s…

Kajenje, vendar na pravi način

?e vas zanima kajenje, je ta te?aj pravi za vas. Spoznajte razli?ne vrste tradicionalnih kadil in izdelajte svojo me?anico kadil. Vsebina: Vsebina: znanost o materialih U?inki zeli?? in smol Tehnike k…

Čarobnost kadila

Na?i predniki so uporabljali smole, zeli??a in les za ustvarjanje vonjav, energij in obredov. Na tej delavnici boste spoznali avtohtone kadilne rastline, izdelali svoje kadilo in izvedeli, kako lahko …

Močna vadba na blazini

Želite telovaditi na blazini? Ta močna vadba na blazini združuje elemente funkcionalnega treninga, joge, pilatesa in klasičnih krepilnih vaj. Vadbo zaključimo z raztezanjem obremenjenih mišic.

VHS mladi: Nasveti za ličenje najstnikov + stil

?e imate ko?o z nepravilnostmi ali se ?elite nau?iti, kako pravilno nanesti li?ila, je to pravo mesto za vas. Starost: od 13 do 19 let Na te?aju boste s pomo?jo barvnih tabel videli kateri tip ko?e st…

Fit trening

U?inkovita vadba za celotno telo, ki je usmerjena v glavne mi?i?ne skupine in izbolj?uje splo?no vzdr?ljivost. Preproste vaje ob spodbudni glasbi krepijo in tonizirajo trebuh, zadnjico, roke in hrbet.…

Joga II

Vsebina je enaka vsebini joge I - razlika je le v poznejšem začetku.

Pilates Burn

Odkrijte, kako vsestranski je lahko pilates, in se prepustite navdihu. Celotno telo treniramo z utežmi za hante in gležnje ali brez uteži za idealne boleče mišice.

Hormonom prijazna prehrana za ženske po 40. letu starosti

Po 40. letu starosti se ravnovesje ?enskih hormonov za?ne spreminjati, kar pogosto spremljajo utrujenost, pove?anje telesne te?e, te?ave s spanjem ali nihanje razpolo?enja. Dobra novica: s pravilno pr…

Alternativna kuhinja - zdrava, sveža in polnega okusa

Alternativno kuhanje pomeni zavestno osredoto?anje na sve?e, nepredelane sestavine in veliko izogibanje industrijsko proizvedenim izdelkom. Kuhanje za vas ne dolo?a le okusa in kakovosti, temve? tudi …

Italijanščina za začetnike, A1/1

A1/1 brez predhodnega znanja Ste popolni za?etnik ali poznate le nekaj besed jezika in se ?elite kon?no nau?iti jezika na dober in strukturiran na?in? Ni problema! Izberite enega od te?ajev A1/1 in se…