Das VHS Team von A-Z

BabyShiatsu za starše in dojenčke - srečni ročaji in čarobne točke

BabyShiatsu je ljube?a in u?inkovita metoda, s katero lahko pozorno spremljate otrokov telesni in ?ustveni razvoj. Z usmerjenimi, ne?nimi dotiki vzdol? meridianov - energijskih poti v telesu - BabyShi…

Oblikovanje telesa

Z glasbo v ritmih izgorevajte maščobo in učvrstite postavo. Bodyforming je vadba trebuha, nog in zadnjice z uporabo pripomočkov, kot so step deska, uteži ali elastični trakovi.

Oblikujte mojo fotoknjigo CEWE

Ali imate v pametnem telefonu ali fotoaparatu ?e vedno shranjene fotografije z zadnjih po?itnic ali rojstnega dne? V tem te?aju se boste po korakih nau?ili, kako oblikovati osebno fotoknjigo, od names…

Italijanščina, A1/5

A1/5 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj malega jezika, vendar svojega znanja niste poglobili ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/5 pravi za vas.

angleščina A1/3 z malo predhodnega znanja

Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste nadaljevali ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas. Nadaljevalni tečaj angleščine A1/2 od jeseni 2025.

Italijanščina, A2/2

A2 z dobrim predhodnim znanjem znate oblikovati zelo preprosta vpra?anja in razumeti odgovore, ko gre za vsakdanje stvari. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete prepr…

Slovenščina A1/3 z malo predhodnega znanja

Ste se ?e nau?ili nekaj jezika, vendar niste nadaljevali ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od na?ih te?ajev od A1/2 do A1/5 pravi za vas. Nadaljevalni te?aj sloven??ine A1/2 od jeseni 2025.…

Hatha joga

Izklopite se iz vsakdanjega ?ivljenja, vzemite si ?as in si napolnite baterije. Joga vam z dihalnimi vajami (pranajama), telesnimi vajami (asane) in ciljno usmerjeno sprostitvijo (savasana) pomaga naj…

Hatha joga za začetnike in rahlo napredne učence

S pravilnim dihanjem, dr?anjem polo?ajev in vajami za spro??anje uskladite telo, um in du?o. Na tem te?aju se uporablja predvsem hatha joga po Swamiju Sivanandi, vklju?ene pa so tudi vaje iz Fascia Yo…

Italijanski jezik, A1/2

A1/2 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/2 pravi za vas.

Kontakt: Občina Pörtschach am Wörthersee, Grünanger Renate, BA, +43 664 163 6247 ali renate.gruenanger@shv-klagenfurt.at

Kontaktna oseba: Karin Ertl, Urad za starejše v Celovcu +43 664 1306994 ali karin.ertl@klagenfurt.at

Kontaktna oseba: Karin Ertl, Urad za starejše v Celovcu +43 664 1306994 ali karin.ertl@klagenfurt.at

Kontaktna oseba: Christina Rom 04273 2291 - 12 christina.rom@ktn.gde.at

Kontaktna oseba: Nadine Socher 0664/4542801 nadine.socher@shv-klagenfurt.at

Klavir - zasebne ure

?elite uresni?iti svoje sanje in se nau?iti igrati klavir? Ta te?aj vam to omogo?a. Za vadbo je potreben klavir. Te?aju se lahko pridru?ite kadar koli. Po vpisu vas bo kontaktiral in?truktor in vam sp…

Tipkovnica - zasebne ure

?elite uresni?iti svoje sanje in se nau?iti igrati klaviature? Ta te?aj vam to omogo?a. Za vadbo potrebujete klaviature. Te?aju se lahko pridru?ite kadar koli. Po vpisu vas bo kontaktiral in?truktor i…

Flavta ali kljunasta flavta - zasebni pouk

?elite uresni?iti svoje sanje in se nau?iti igrati kljunasto flavto ali flavto? Ta te?aj vam to omogo?a. Za vadbo potrebujete flavto ali kljunasto flavto. Te?aju se lahko pridru?ite kadar koli. Po vpi…

Na spletu - Izziv brez sladkorja - zavestna uporaba sladkorja

Sladkor je povsod - pogosto tudi tam, kjer ga ne bi pri?akovali. V tem 30-dnevnem izzivu boste odkrili, kako se lahko bolj zavedate sladkorja in razmislite o svojem u?ivanju. Skupaj bomo prepoznali ti…

Che bello, l'italiano, B1/1

B1 z naprednim znanjem Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, povezane z dru?ino, nakupovanjem ali delom. Lahko se pogovarjate o svojem delu in pi?ete osebna besedila. Te?aji B1 vam pomagajo p…

BabyShiatsu za starše in dojenčke - srečni ročaji in čarobne točke

BabyShiatsu je ljube?a in u?inkovita metoda, s katero lahko pozorno spremljate otrokov telesni in ?ustveni razvoj. Z usmerjenimi, ne?nimi dotiki vzdol? meridianov - energijskih poti v telesu - BabyShi…

Italijanščina, A2/2

A2 z dobrim predhodnim znanjem znate oblikovati zelo preprosta vpra?anja in razumeti odgovore, ko gre za vsakdanje stvari. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete prepr…

Hatha joga

Izklopite se iz vsakdanjega ?ivljenja, vzemite si ?as in si napolnite baterije. Joga vam z dihalnimi vajami (pranajama), telesnimi vajami (asane) in ciljno usmerjeno sprostitvijo (savasana) pomaga naj…

Hatha joga za začetnike in rahlo napredne učence

S pravilnim dihanjem, dr?anjem polo?ajev in vajami za spro??anje uskladite telo, um in du?o. Na tem te?aju se uporablja predvsem hatha joga po Swamiju Sivanandi, vklju?ene pa so tudi vaje iz Fascia Yo…

Italijanski jezik, A1/2

A1/2 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/2 pravi za vas.

Osnovni tečaj pilatesa

Na tem te?aju za za?etnike spoznate osnove pilatesa. Poudarek je na zavestnem dihanju, zavedanju telesa ter krepitvi mo?i, gibljivosti in stabilnosti, zlasti v sredi??u telesa (core). Te?aj je idealen…

Slim Yoga

Vadba Slim Yoga je odli?en na?in, da svoje telo spravite v vrhunsko formo. Mi?ice se razvijajo enakomerno, poleg tega pa se nau?ite, katera zaporedja vaj so idealna za oblikovanje telesa. Vaje so zelo…

Plavanje v plazu - napredno

Analiza obstoje?ih znanj in spretnosti: Popravljanje in izbolj?evanje plavalnega polo?aja in zaporedja gibanja. Ritmi dihanja 2s, 3s, 4s obrat, nagibni obrat, zavoj, zavoj z rolojem Mo?nosti treninga …

Hatha joga

Cilj je dose?i bolj?e zavedanje telesa s pomo?jo asan (telesnih vaj), ne?nega raztezanja ter dihalnih in sprostitvenih tehnik. Drugi poudarki so izbolj?anje stabilnosti, ravnote?ja in koncentracije.…

Hibridna - nežna joga

Nežna krepitev telesa in raztezanje za bolj prožno gibanje v vsakdanjem življenju. Program dopolnjujejo trening dihanja in posebne dihalne vaje ter meditacija in tehnike sproščanja.