Domača stran VHS Koroška
+43 50 267 7000
DE|SL|EN
Home Projekte Leichter leben- Blutwerte und Körpergewicht im Griff

Leichter leben- Blutwerte und Körpergewicht im Griff

Podpirajo ga:

Vaša kontaktna oseba

© VHS Kärnten Copyright

Die kostenlosen Gruppenkurse richten sich an Personen ab 18 Jahren mit Mehrgewicht und/oder erhöhten Blutzucker-, Blutfett- oder Blutdruckwerten, die ihre Gesundheit aktiv stärken und ihre Lebensweise nachhaltig verbessern möchten

In interdisziplinär begleiteten Gruppenterminen lernen Sie:

✅ Strategien zur Verhaltensänderung

✅ Motivation für einen aktiveren Alltag

✅ Gesunde Ernährung – praxisnah im Kochkurs

 

Gesünder leben, leichter fühlen – starten Sie jetzt! 
Die Teilnahme am Leichter leben Programm ist kostenlos.

*ein Programm der ÖGK, durchgeführt von den Kärntner Volkshochschulen & gefördert vom KGF.

Weitere Informationen finden Sie hier. 

Leichter leben pdf
PDF, 408.78 KB
Podpirajo ga:

Vaša kontaktna oseba

© VHS Kärnten Copyright

Iz naše ponudbe tečajev

  • Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
    VHS Celovec     s spletne strani 20.03.2026

    Digital Everywhere PLUS: Kreativno oblikovanje s pametnim telefonom in drugimi pripomočki.

    Ustvarjalno uporabljajte pametni telefon! Na tej delavnici se boste nau?ili osnov fotografiranja in urejanja videoposnetkov ter ustvarjanja privla?nih fotoknjig. Odkrijte aplikacije za urejanje medije…

    podrobnosti
  • Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
    VHS Celovec     s spletne strani 20.03.2026

    Online - Konflikti - Kriza ali vendarle priložnost za spremembe

    - Kaj naredi konflikt za konflikt - na kaj se osredoto?am in kako lahko spremenim svoj pogled? - Opredelitev in osnove, vedenjski vzorci in zamisli o re?itvah - Prepoznavanje lastnih sposobnosti, viro…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec     s spletne strani 20.03.2026

    Fitnes za hrbet in pilates: krepitev z dihanjem in močjo

    Fitnes programi za hrbet, ki temeljijo na pilatesu, so u?inkovita metoda za krepitev hrbtnih mi?ic in izbolj?anje dr?e. Na?ela pilatesa poudarjajo pomen dihanja, ki ne le oskrbuje mi?ice s kisikom, te…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec     s spletne strani 20.03.2026

    Power Pilates

    Osredoto?amo se na energijo, raznolikost in zabavo! Z orodji, kot so ?oge, palice in trakovi, preizku?amo celotno telo in poskrbimo, da se mi?ice zares razgibajo. Kombinacija klasi?nih vaj pilatesa in…

    podrobnosti
  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Celovec     s spletne strani 20.03.2026

    Domači suši z ribami iz lokalnih voda

    Koro?ki su?i trenutki: zvij ga sam, u?ivaj sam. Na tej delavnici se boste pod strokovnim vodstvom nau?ili, kako korak za korakom pripraviti razli?ne razli?ice su?ija z lokalnimi ribami. Nato bomo dobr…

    podrobnosti
  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Celovec     s spletne strani 21.03.2026

    Postanite strokovnjak za kvašeno testo

    Na tem te?aju boste dobili razlago, kako po korakih pripraviti kva?eno testo. Skupaj z in?truktorjem boste pripravili aktivni kvas, ki ga boste lahko vzeli s seboj in zanj skrbeli ?e naprej. Za domov …

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec     s spletne strani 21.03.2026

    Fit oči - trening oči za delo in vsakdanje življenje

    U?inkovito usposabljanje za zdrave o?i in jasen vid, proti slab?anju vida, za sprostitev o?i pri delu z ra?unalnikom in za prepre?evanje starostnih bolezni o?i. Vaje so enostavne za u?enje in jih je m…

    podrobnosti
  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Celovec     s spletne strani 22.03.2026

    Lončarstvo: velikonočna posebnost

    Pomlad je tik pred vrati in tudi velikono?ni zaj?ek se veseli z ljubeznijo izdelanih okraskov! Na tem prijetnem lon?arskem te?aju bomo skupaj izdelovali ?arobne velikono?ne stvaritve iz gline. Naj bod…

    podrobnosti
  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Celovec     s spletne strani 22.03.2026

    VHS mladi: Pobarvajte lastna velikonočna jajca

    Pisana zabava za male in velike! S ?opi?i, barvami in veliko domi?ljije skupaj oblikujemo edinstvene pisanice. Klasi?ni vzorci, sodobni vzorci ali majhne umetnine - pri nas je lahko ustvarjalen vsak! …

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Celovec     s spletne strani 23.03.2026

    Online - Grščina z dobrim predhodnim znanjem, nadaljevalni tečaj A2

    A2/8 z dobrim predhodnim znanjem Pri tem tečaju se ponovi in poglobi raven A2.

    podrobnosti
Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
VHS Celovec s spletne strani 20.03.2026

Digital Everywhere PLUS: Kreativno oblikovanje s pametnim telefonom in drugimi pripomočki.

Ustvarjalno uporabljajte pametni telefon! Na tej delavnici se boste nau?ili osnov fotografiranja in urejanja videoposnetkov ter ustvarjanja privla?nih fotoknjig. Odkrijte aplikacije za urejanje medije…

podrobnosti
Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
VHS Celovec s spletne strani 20.03.2026

Online - Konflikti - Kriza ali vendarle priložnost za spremembe

- Kaj naredi konflikt za konflikt - na kaj se osredoto?am in kako lahko spremenim svoj pogled? - Opredelitev in osnove, vedenjski vzorci in zamisli o re?itvah - Prepoznavanje lastnih sposobnosti, viro…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec s spletne strani 20.03.2026

Fitnes za hrbet in pilates: krepitev z dihanjem in močjo

Fitnes programi za hrbet, ki temeljijo na pilatesu, so u?inkovita metoda za krepitev hrbtnih mi?ic in izbolj?anje dr?e. Na?ela pilatesa poudarjajo pomen dihanja, ki ne le oskrbuje mi?ice s kisikom, te…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec s spletne strani 20.03.2026

Power Pilates

Osredoto?amo se na energijo, raznolikost in zabavo! Z orodji, kot so ?oge, palice in trakovi, preizku?amo celotno telo in poskrbimo, da se mi?ice zares razgibajo. Kombinacija klasi?nih vaj pilatesa in…

podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Celovec s spletne strani 20.03.2026

Domači suši z ribami iz lokalnih voda

Koro?ki su?i trenutki: zvij ga sam, u?ivaj sam. Na tej delavnici se boste pod strokovnim vodstvom nau?ili, kako korak za korakom pripraviti razli?ne razli?ice su?ija z lokalnimi ribami. Nato bomo dobr…

podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Celovec s spletne strani 21.03.2026

Postanite strokovnjak za kvašeno testo

Na tem te?aju boste dobili razlago, kako po korakih pripraviti kva?eno testo. Skupaj z in?truktorjem boste pripravili aktivni kvas, ki ga boste lahko vzeli s seboj in zanj skrbeli ?e naprej. Za domov …

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec s spletne strani 21.03.2026

Fit oči - trening oči za delo in vsakdanje življenje

U?inkovito usposabljanje za zdrave o?i in jasen vid, proti slab?anju vida, za sprostitev o?i pri delu z ra?unalnikom in za prepre?evanje starostnih bolezni o?i. Vaje so enostavne za u?enje in jih je m…

podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Celovec s spletne strani 22.03.2026

Lončarstvo: velikonočna posebnost

Pomlad je tik pred vrati in tudi velikono?ni zaj?ek se veseli z ljubeznijo izdelanih okraskov! Na tem prijetnem lon?arskem te?aju bomo skupaj izdelovali ?arobne velikono?ne stvaritve iz gline. Naj bod…

podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Celovec s spletne strani 22.03.2026

VHS mladi: Pobarvajte lastna velikonočna jajca

Pisana zabava za male in velike! S ?opi?i, barvami in veliko domi?ljije skupaj oblikujemo edinstvene pisanice. Klasi?ni vzorci, sodobni vzorci ali majhne umetnine - pri nas je lahko ustvarjalen vsak! …

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Celovec s spletne strani 23.03.2026

Online - Grščina z dobrim predhodnim znanjem, nadaljevalni tečaj A2

A2/8 z dobrim predhodnim znanjem Pri tem tečaju se ponovi in poglobi raven A2.

podrobnosti
Prikaži vse tečaje VHS