Vodni fitnes z bazensko palico
-
Začetek :
23.07.2026 , 17:00 - 17:50 -
Pristojbina za tečaj :
€ 8,00 -
Freibad Camping Maltatal
-
Številka tečaja:
26S2874001 -
Učne enote:
1x1 UE
Prinesite s seboj / informacije:
Kopalke, brisača, plastenka vode, bazenska rezina
Aquafitness z bazenskim rezilom je učinkovita vadba v vodi, ki je enostavna za sklepe. Bazenski rezilo uporablja upor vode za krepitev mišic in spodbujanje vzdržljivosti. Vzgon v vodi razbremenjuje sklepe, zato je vadba še posebej primerna za ljudi s težavami s sklepi ali s prekomerno telesno težo.
Z usmerjenimi vajami, kot je potiskanje ali vlečenje rezine po vodi, se vadijo roke, ramena, trup in noge. Hkrati aquafitness spodbuja koordinacijo in deluje sproščujoče. Vadba je primerna za vse starostne skupine in stopnje telesne pripravljenosti, zaradi raznolikosti pa je še posebej zabavna.
S seboj prinesite svojo bazensko rezilo.
Nadomestni datum v primeru slabega vremena: 30.07.
Z usmerjenimi vajami, kot je potiskanje ali vlečenje rezine po vodi, se vadijo roke, ramena, trup in noge. Hkrati aquafitness spodbuja koordinacijo in deluje sproščujoče. Vadba je primerna za vse starostne skupine in stopnje telesne pripravljenosti, zaradi raznolikosti pa je še posebej zabavna.
S seboj prinesite svojo bazensko rezilo.
Nadomestni datum v primeru slabega vremena: 30.07.