Poletni tečaj: Pilates za začetnike
-
Začetek :
29.07.2025 , 09:00 - 10:30 -
Vodja tečaja :
Silke Steiner
-
Pristojbina za tečaj :
€ 73,00 AK100 -
V gibanju
Ossiacherstraße 93
9523 Landskron -
Številka tečaja:
25S0272002 -
Učne enote:
4x1,8 UE
Prinesite s seboj / informacije:
Kaj prinesite s seboj: Vključite: podlogo, brisačo, pripomočke za vadbo in scenarij za vadbo, ki so na voljo brezplačno.
Program usposabljanja za pilates, ki se osredotoča predvsem na osnove pilatesa, posebno pilatesovsko dihanje in tako imenovani powerhouse. Program vključuje nežen trening hrbta, vključno z medeničnim dnom, in učinkovit trening figure. Zaključna sekvenca raztezanja spodbuja prožnost in dolgoročno sprošča celotno telo.
Predhodno znanje ni potrebno.
Predhodno znanje ni potrebno.