Blok 8: Medenično dno se srečuje s pilatesom & Co (nadaljevalni tečaj), soba za dejavnosti
-
Začetek :
01.09.2025 , - -
Vodja tečaja :
Eizenberger Gabriele AKTIVRAUM
-
Pristojbina za tečaj :
€ 145,00 AK100 -
AKTIVNI PROSTOR
Dammgasse 26
9020 Klagenfurt am Wörthersee -
Številka tečaja:
25H0173016 -
Učne enote:
Blok 8
Prinesite s seboj / informacije:
Ta 8-tedenski blok velja za zaprt tečaj FITTE MITTE 2 z datumom začetka v 6 mesecih od nakupa. Potrditev rezervacije pošljite na naslov kurse@aktivraum.at. Dodatne informacije so na voljo na spletni strani www.aktivraum.at ali na telefonski številki 0676/3298866.
FITTE MITTE 2 - Medenično dno sreča pilates & Co (nadaljevalni tečaj), soba za aktivnosti 145€ za 8 enot Datum: 1: Torek, 19.00-20.00 ure
Na tem nadaljevalnem tečaju FITTE MITTE bomo aktivno izvajali pisano mešanico vadb za celostno krepitev telesa. Medenično dno bomo vključili v lahke in kompleksne gibalne sekvence, da bi okrepili globoke trebušne mišice, zgradili stabilnost v hrbtu in preprečili težave z medeničnim dnom. Vadba združuje najboljše iz pilatesa in funkcionalnega fitnesa, vključno z uporabo manjše opreme. Kombinacija dihanja in gibanja ter raztezanja in sproščanja so vedno v središču vadbe. Pokazal vam bom, kako je lahko trening celotnega telesa za medenično dno pravzaprav zabaven! Za ženske vseh starosti, dobrodošle so vse stopnje telesne pripravljenosti.
Predpogoj: osnove medeničnega dna morajo biti v veliki meri znane. Če se želite najprej naučiti osnov, ste noseči ali ste ravnokar rodili, ste vljudno vabljeni na "osnovni tečaj FITTE MITTE 1" Ta 8-tedenski blok velja za zaprti tečaj FITTE MITTE 2 z datumom začetka v 6 mesecih po nakupu. Potrditev rezervacije pošljite na kurse@aktivraum.at.
Več informacij na www.aktivraum.at ali po telefonu 0676/3298866.
Na tem nadaljevalnem tečaju FITTE MITTE bomo aktivno izvajali pisano mešanico vadb za celostno krepitev telesa. Medenično dno bomo vključili v lahke in kompleksne gibalne sekvence, da bi okrepili globoke trebušne mišice, zgradili stabilnost v hrbtu in preprečili težave z medeničnim dnom. Vadba združuje najboljše iz pilatesa in funkcionalnega fitnesa, vključno z uporabo manjše opreme. Kombinacija dihanja in gibanja ter raztezanja in sproščanja so vedno v središču vadbe. Pokazal vam bom, kako je lahko trening celotnega telesa za medenično dno pravzaprav zabaven! Za ženske vseh starosti, dobrodošle so vse stopnje telesne pripravljenosti.
Predpogoj: osnove medeničnega dna morajo biti v veliki meri znane. Če se želite najprej naučiti osnov, ste noseči ali ste ravnokar rodili, ste vljudno vabljeni na "osnovni tečaj FITTE MITTE 1" Ta 8-tedenski blok velja za zaprti tečaj FITTE MITTE 2 z datumom začetka v 6 mesecih po nakupu. Potrditev rezervacije pošljite na kurse@aktivraum.at.
Več informacij na www.aktivraum.at ali po telefonu 0676/3298866.