Pilates - Fitnes za hrbet
-
Začetek :
08.10.2025 , 10:45 - 12:00 -
Vodja tečaja :
Silke Steiner
-
Pristojbina za tečaj :
€ 79,00 AK100 -
V gibanju
Ossiacherstraße 93
9523 Landskron -
Številka tečaja:
25H0272076 -
Učne enote:
5x1,5 UE
Prinesite s seboj / informacije:
Podloga, brisača, steklenica vode
Pri tej celostni vadbi pilatesa je poudarek na nežni krepitvi hrbtnih mišic, trebušnih mišic in mišic medeničnega dna ter podpori hrbtenice. Ciljno usmerjene raztezne vaje spodbujajo gibljivost, sproščajo napetosti in dolgoročno izboljšujejo zavedanje telesa.
Predhodno znanje ni potrebno!
Predhodno znanje ni potrebno!