Blok 5: Reformer Pilates

Vadba na napravi Reformer vključuje vadbo na posebni napravi za pilates, ki z uporom vzmeti omogoča učinkovito vadbo celotnega telesa. Pri krožnem treningu se izmenično uporabljajo različne naprave pilatesa, kot so stenska enota, lestev, stol, korektor hrbtenice in manjša oprema - za raznolikost in ciljno usmerjeno vadbo.
Tečaj za začetnike je primeren za udeležence z malo ali nič izkušnjami na napravi reformer. Za tiste s predhodnimi izkušnjami so primerni tečaji za vse ravni ali za ravni 1-2.

Tečaj ni primeren za nosečnice, osebe v šestih mesecih po porodu (razen če to odobri zdravnik), osebe z akutnimi težavami s hrbtenico (npr. zdrsom diska) ali kroničnimi boleznimi - v teh primerih priporočamo individualni tečaj. V primeru zdravstvenih omejitev je treba pred uro obvestiti ekipo trenerjev. Zaradi higiene in varnosti so obvezne nedrseče nogavice. Te lahko kupite v studiu ali si jih za plačilo izposodite.


Postopek rezervacije:
Po prijavi bodo udeleženci prejeli kodo kupona, s katero lahko na spletni strani brezplačno kupijo vstopnico za 5 blokov.
Seanse lahko nato samostojno rezervirate prek sistema Eversports Eversports Fitstyle Pilates Studio ali prek spletne strani https://fitstylepilates.at/buchen.

Veljavnost: 6 tednov od datuma rezervacije

Brezplačna odpoved je mogoča do 24 ur pred začetkom vadbe. V primeru kasnejše odpovedi ali neudeležbe se tečaj zaračuna. Studio si pridržuje pravico do odpovedi vadbe do 4 ure pred začetkom.


Datumi:
Ponedeljek in sreda, od 9:00 do 9:55