Delavnica: Wim Hof Fundamental
-
Začetek :
15.11.2025 , 10:30 - 15:30 -
Vodja tečaja :
Markus Führer Richtigguat
-
Pristojbina za tečaj :
€ 189,00 -
Hotel Karnerhof, Faaker See
-
Številka tečaja:
25H0272078 -
Učne enote:
1x6 UE
Prinesite s seboj / informacije:
Kopalke, kopalni čevlji, kopalni plašč, 2 veliki brisači, zimska kapa, vrečka za mokre kopalke, udobna oblačila, odeja za dihalne vaje. Prigrizki med odmori so vključeni v ceno tečaja!
Spoznali boste teorijo metode Wim Hof in čudovite koristi za zdravje.
zdravstvene koristi dihanja in ledene kopeli.
Naučili se boste posebne tehnike dihanja, ki krepi vaš imunski sistem.
Pripravljeni boste na to, da boste ob koncu delavnice sedeli v ledeni kopeli in se preprosto dobro počutili.
Kakšne so prednosti udeležbe na delavnici Wim Hof?
+ Krepitev imunskega sistema
+ Izboljšana kakovost spanja
+ Povečano izgorevanje maščob
+ Boljše obvladovanje stresa v vsakdanjem življenju
+ Zmanjšanje vnetij
+ Zmanjšanje bolečin
+ Razumevanje, kako lahko s svojim razmišljanjem vplivamo na svoje telo
Zdravstvene zahteve:
Wim Hofovo metodo lahko izvaja vsakdo, ki je dobrega zdravja. Če imate resne zdravstvene težave, se pred ledeno kopeljo ali preizkusom metode Wim Hof posvetujte z zdravnikom. Metode Wim Hof ni priporočljivo izvajati, če imate težave s srcem (npr. angina pektoris, napadi panike), krvnim tlakom (visok krvni tlak > 160 mmHg) in/ali ledvicami, astmo, epilepsijo, hladno koprivnico ali Raynaudov sindrom tipa 2.
zdravstvene koristi dihanja in ledene kopeli.
Naučili se boste posebne tehnike dihanja, ki krepi vaš imunski sistem.
Pripravljeni boste na to, da boste ob koncu delavnice sedeli v ledeni kopeli in se preprosto dobro počutili.
Kakšne so prednosti udeležbe na delavnici Wim Hof?
+ Krepitev imunskega sistema
+ Izboljšana kakovost spanja
+ Povečano izgorevanje maščob
+ Boljše obvladovanje stresa v vsakdanjem življenju
+ Zmanjšanje vnetij
+ Zmanjšanje bolečin
+ Razumevanje, kako lahko s svojim razmišljanjem vplivamo na svoje telo
Zdravstvene zahteve:
Wim Hofovo metodo lahko izvaja vsakdo, ki je dobrega zdravja. Če imate resne zdravstvene težave, se pred ledeno kopeljo ali preizkusom metode Wim Hof posvetujte z zdravnikom. Metode Wim Hof ni priporočljivo izvajati, če imate težave s srcem (npr. angina pektoris, napadi panike), krvnim tlakom (visok krvni tlak > 160 mmHg) in/ali ledvicami, astmo, epilepsijo, hladno koprivnico ali Raynaudov sindrom tipa 2.