Gimnastika hrbtenice - preventiva pred težavami s hrbtom
-
Začetek :
26.01.2026 , 19:15 - 20:30 -
Vodja tečaja :
Diana Drobesch
-
Pristojbina za tečaj :
€ 175,00 AK100 -
VS Völkermarkt - telovadnica
Mettingerstraße 16
9100 Völkermarkt -
Številka tečaja:
25H3772108 -
Učne enote:
10x1,5 UE
Prinesite s seboj / informacije:
Podloge, brisača, pijača.
Ta tečaj ponuja raznolik program vaj za moč, gibanje in raztezanje celotnega telesa. Zlasti z uporabo ročk in dodatnih uteži izboljšujemo telesno držo in krepimo mišice jedra. Z dostopom do zavedanja telesa in z usmerjenimi vajami za globoko stabilnost hrbtenice preventivno vplivate na težave s hrbtom. Tečaj se zaključi s ciljno usmerjenim treningom na blazini in sprostitvenimi vajami.