Zdravstvena gimnastika za ženske
-
Začetek :
18.02.2026 , 18:00 - 19:00 -
Vodja tečaja :
Iris Prettner
-
Pristojbina za tečaj :
€ 47,00 AK100 -
MS 2 Lind - telovadnica
Rudolf-Kattnigg-Str. 4
9500 Villach -
Številka tečaja:
26F0272080 -
Učne enote:
5x1,2 UE
Prinesite s seboj / informacije:
oblačila za trening, podloga, steklenica vode
Ta tečaj ponuja celostni program vadbe, namenjen predvsem ženskam, ki želijo aktivno krepiti svoje zdravje in izboljšati počutje. Ciljne vaje za krepitev, raztezanje in mobilizacijo nežno, a učinkovito vadijo celotno telo. Poudarek je na zdravi drži, krepitvi hrbtnih mišic in mišic medeničnega dna ter izboljšanju gibljivosti, koordinacije in ravnotežja.
Raznovrstne vaje iz klasične gimnastike so združene z elementi gimnastike hrbtenice, sprostitvenimi in dihalnimi tehnikami - idealne za preprečevanje težav s hrbtom, zmanjšanje stresa in povečanje vitalnosti.
Raznovrstne vaje iz klasične gimnastike so združene z elementi gimnastike hrbtenice, sprostitvenimi in dihalnimi tehnikami - idealne za preprečevanje težav s hrbtom, zmanjšanje stresa in povečanje vitalnosti.