Online - Pravilno intervalno postenje
-
Začetek :
21.02.2026 , 18:00 - 20:05 -
Vodja tečaja :
Philipp Moser
-
Pristojbina za tečaj :
€ 25,00 -
Tečaj poteka prek spleta
-
Številka tečaja:
26F9964006 -
Učne enote:
1x2,5 UE
Prinesite s seboj / informacije:
Pogoj za to sta lastna tehnična oprema in stabilna internetna povezava.
Prekinjeno postenje lahko dragoceno prispeva k telesnemu in duševnemu zdravju, njegovi učinki pa so zdaj zelo dobro raziskani. V tem predavanju boste izvedeli, katere metode posta so na voljo, kakšne so prednosti prekinitvenega posta in kako ga optimalno izvajati. Poleg tega bodo obravnavana vprašanja, kot so gradnja mišic, vzdrževanje mišic in izguba maščobe, ter osnove prehranske znanosti.