Joga - zdravje fascij in preprečevanje stresa (Althofen)
-
Začetek :
02.02.2026 , 19:00 - 20:15 -
Pristojbina za tečaj :
€ 90,00 -
FamilienGlück
-
Številka tečaja:
26F3172005 -
Učne enote:
7x1,5 UE
Prinesite s seboj / informacije:
Lastna podloga za jogo in odeja za končno sprostitev
Na tem tečaju vadimo nežno obliko joge. Z daljšim raztezanjem se usmerjamo v globoke plasti fascije. Tako lahko sprostite adhezije, izboljšate gibljivost in okrepite zavedanje telesa.
To dopolnjujejo preproste somatske vaje, ki umirjajo živčni sistem in pomagajo pri preprečevanju stresa - učinkovito ravnovesje za hektičen vsakdan.
Predhodne izkušnje niso potrebne - le pripravljenost, da se zavedate sebe. Tečaj je idealen za vse ženske, ki želijo okrepiti svoje fascialno zdravje in v vsakdanje življenje vnesti več miru.
To dopolnjujejo preproste somatske vaje, ki umirjajo živčni sistem in pomagajo pri preprečevanju stresa - učinkovito ravnovesje za hektičen vsakdan.
Predhodne izkušnje niso potrebne - le pripravljenost, da se zavedate sebe. Tečaj je idealen za vse ženske, ki želijo okrepiti svoje fascialno zdravje in v vsakdanje življenje vnesti več miru.