Nežna joga v večernih urah (Althofen)
-
Začetek :
08.01.2026 , 18:00 - 19:00 -
Pristojbina za tečaj :
€ 130,00 -
FamilienGlück
-
Številka tečaja:
26F3172013 -
Učne enote:
7x1.2 UE
Prinesite s seboj / informacije:
Podloga, odeja, blazina
Ta tečaj je namenjen vsem, ki želijo na zavesten način narediti nekaj dobrega za svoje telo in um. Nežna joga združuje mirne, tekoče gibe z zavestnim dihanjem, da bi spodbudila dobro počutje in notranje ravnovesje.
Poudarek je na nežni krepitvi mišic, razteznih vajah za večjo prožnost v vsakdanjem življenju ter na treningu dihanja in posebnih dihalnih tehnikah (pranajama). Vadbo dopolnjujejo preproste meditacije in sprostitvene tehnike, ki pomagajo zmanjšati stres in napolniti baterije.
Pogoji: tečaj je namenjen začetnikom in vsem, ki bi radi vadili jogo v zavestni in umirjeni obliki.
Poudarek je na nežni krepitvi mišic, razteznih vajah za večjo prožnost v vsakdanjem življenju ter na treningu dihanja in posebnih dihalnih tehnikah (pranajama). Vadbo dopolnjujejo preproste meditacije in sprostitvene tehnike, ki pomagajo zmanjšati stres in napolniti baterije.
Pogoji: tečaj je namenjen začetnikom in vsem, ki bi radi vadili jogo v zavestni in umirjeni obliki.