Online - Razumevanje in uravnavanje stresa - kaj vaše telo in um resnično potrebujeta
-
Začetek :
04.03.2026 , 18:00 - 20:30 -
Vodja tečaja :
Tina Zechmeister
-
Pristojbina za tečaj :
€ 35,00 -
Tečaj poteka prek spleta
-
Številka tečaja:
26F9941043 -
Učne enote:
1x3 UE
Na delavnici boste izvedeli, kako nastane stres, kateri telesni in duševni procesi so pri tem udeleženi ter kako se jim lahko učinkovito zoperstavite. Dobili boste razumljivo teoretično znanje ter praktične, takoj uporabne vaje za več miru, jasnosti in ravnovesja v vsakdanjem življenju.
Vsebina delavnice:
Osnove: stres, stresne reakcije in stresorji
Praktične vaje za obvladovanje stresa
Izmenjava in razmislek
Ciljna skupina:
Vsakdo, ki želi bolje razumeti svoj stres in se naučiti, kako ga trajnostno uravnavati.
Vsebina delavnice:
Osnove: stres, stresne reakcije in stresorji
Praktične vaje za obvladovanje stresa
Izmenjava in razmislek
Ciljna skupina:
Vsakdo, ki želi bolje razumeti svoj stres in se naučiti, kako ga trajnostno uravnavati.