Blok 5: Pilates z reformerjem in stolom
-
Začetek :
01.05.2026 , - -
Vodja tečaja :
Sandra Krzisnik
-
Pristojbina za tečaj :
€ 135,00 -
Studio GP Pilates
Gendarmerieplatz 1
9220 Velden am Wörthersee -
Številka tečaja:
26F0273014 -
Učne enote:
5 datumov tečajev, ki jih lahko izberete individualno
Prinesite s seboj / informacije:
Udobna športna oblačila, plastenka vode, nedrseče nogavice - nogavice si lahko za 2 € izposodite v studiu ali jih kupite na kraju samem. Splošne informacije: Postopek rezervacije: Po prijavi na tečaj bodo podatki posredovani našemu partnerju za sodelovanje. Nato boste prejeli dostop do platforme za rezervacije Eversports. Udeleženci bodo prejeli kodo kupona, ki jo lahko uporabijo za brezplačen nakup bloka 5 vstopnic na spletnem mestu. Seanse lahko nato samostojno rezervirate prek sistema Eversports (Eversports GP Pilates Studio). Odpovedi so možne do 24 ur pred začetkom seanse v sistemu Eversports, v primeru kasnejše odpovedi ali neudeležbe se ura zaračuna. Studio si pridržuje pravico do odpovedi pouka do 4 ure pred začetkom. Blok 5 učnih ur velja 12 mesecev od datuma nakupa in ga ni mogoče podaljšati.
Vsestranski reformer z vzmetmi, vrvmi in premično ploščadjo ustvarja upor, kar omogoča učinkovito vadbo, ki je hkrati enostavna za sklepe. Zaradi večjega upora je vadba bolj intenzivna in raznolika. Primeren je tako za začetnike kot za napredne uporabnike in ponuja širok nabor možnosti vadbe, vključno z uporabo različnih pripomočkov ali uteži. Če želite začeti vaditi na napravi Reformer, vam priporočamo, da se naročite na tečaj Osnove ali Osnovni tečaj. Za informacije o tem, kateri razredi so primerni za vas, se lahko obrnete na ekipo trenerjev na spletni strani hello@gpilates.at. Za vadbo na stolu morate že imeti izkušnje s pilatesom na blazinici ali reformerju.
Predpogoji: Ta tečaj ni primeren za osebe z zdravstvenimi težavami ter za nosečnice in ženske do 6 mesecev po porodu (ali po zdravniškem dovoljenju). Če imate v zvezi s tem kakršnakoli vprašanja, se vnaprej obrnite na ekipo trenerjev po elektronski pošti na naslov hello@gpilates.at ali obiščite spletno stran www.gpilates.at, kjer si lahko ogledate tudi pogosto zastavljena vprašanja (FAQ). Pred začetkom tečaja nas ali ekipo trenerjev obvestite tudi, če imate kakršne koli omejitve ali poškodbe, da bomo te informacije lahko posredovali inštruktorju tečaja in ustrezno prilagodili vaje.
Datumi: Vsi tečaji Reformer & Chair trajajo od ponedeljka do nedelje, ena vadba traja 55 minut.
Predpogoji: Ta tečaj ni primeren za osebe z zdravstvenimi težavami ter za nosečnice in ženske do 6 mesecev po porodu (ali po zdravniškem dovoljenju). Če imate v zvezi s tem kakršnakoli vprašanja, se vnaprej obrnite na ekipo trenerjev po elektronski pošti na naslov hello@gpilates.at ali obiščite spletno stran www.gpilates.at, kjer si lahko ogledate tudi pogosto zastavljena vprašanja (FAQ). Pred začetkom tečaja nas ali ekipo trenerjev obvestite tudi, če imate kakršne koli omejitve ali poškodbe, da bomo te informacije lahko posredovali inštruktorju tečaja in ustrezno prilagodili vaje.
Datumi: Vsi tečaji Reformer & Chair trajajo od ponedeljka do nedelje, ena vadba traja 55 minut.