Domača stran VHS Koroška
Home Projekte Gesund Abnehmen und gesunde Ernährung – Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit

Gesund Abnehmen und gesunde Ernährung – Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit

Mit den kostenlosen Angeboten unterstützen wir Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil, einer schrittweisen Gewichtsreduktion bzw. langfristigen Gewichtsstabilisation. Gesund abnehmen und gesunde Ernährung wird vom Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse finanziert.

Im Fokus steht ein ganzheitlicher Ansatz mit Maßnahmen zur Ernährung und dem Ernährungsverhalten, zur Bewegung und zur Motivation mit Einbindung des Umfeldes. Die kostenlosen Angebote richten sich an Erwachsene ab 18 Jahren, deren Familienmitgliedern und nahen Bezugspersonen, die zu einem gesünderen Lebensstil finden wollen. 

Kostenloste Bildungsangebote für Betriebe

Entdecken Sie unsere kostenlosen Bildungsangebote für Unternehmen, Vereine und Institutionen, gefördert durch den Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse. Tauchen Sie ein in die Welt der gesunden Ernährung, lernen Sie aktuelle Ernährungstrends kennen und finden Sie heraus wie Sie nachhaltig motiviert bleiben Ihren gesunden Lebensstil umzusetzen. Unsere vielfältigen Angebote bieten unterschiedliche Formate, darunter interaktive Kochworkshops, inspirierende Vorträge und vieles mehr. Informieren Sie sich jetzt über unsere maßgeschneiderten Möglichkeiten, Ihr Team, Ihre Mitglieder oder Teilnehmer:innen auf unterhaltsame und lehrreiche Weise zu unterstützen. Machen Sie gemeinsam den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil! 

Das Programm findet in Klagenfurt, Villach, Wolfsberg und Spittal an der Drau und Hermagor statt.

Iz naše ponudbe tečajev

  • Jeziki (SK1)
    VHS Celovec
    s spletne strani 17.03.2026

    Nemščina kot drugi jezik A2/3

    Pri vsakdanjih stvareh lahko oblikujete zelo preprosta vpra?anja in razumete odgovore. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete preprosta besedila. Potem so te?aji od A2…

  • Jeziki (SK1)
    VHS Celovec
    s spletne strani 17.03.2026

    Online - in diretta da Milano: conversazione livello B1

    Izbrani filmski posnetki so dobra prilo?nost za pogovor z drugimi ljubitelji italijan??ine v spro??enem vzdu?ju. Pod vodstvom u?itelja italijanskega jezika, ki je va? materni jezik, boste lahko v spro…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec
    s spletne strani 17.03.2026

    Soulgroove

    Celostni koncept gibanja. Gre za me?anico razli?nih tehnik, kot so borilne ve??ine, ples in sprostitvene tehnike. Prina?a energijo in pro?nost, vodi k telesni, du?evni in ?ustveni kondiciji, vas osre?…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 17.03.2026

    Hibridna - nežna joga

    Nežna krepitev telesa in raztezanje za bolj prožno gibanje v vsakdanjem življenju. Program dopolnjujejo trening dihanja in posebne dihalne vaje ter meditacija in tehnike sproščanja.

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 17.03.2026

    Hibridna - nežna joga

    Nežna krepitev telesa in raztezanje za bolj prožno gibanje v vsakdanjem življenju. Program dopolnjujejo trening dihanja in posebne dihalne vaje ter meditacija in tehnike sproščanja.

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Celovec
    s spletne strani 17.03.2026

    Čista prehrana v Thermomixu - lahka, sveža in primerna za pomlad

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec
    s spletne strani 18.03.2026

    Tekaški klub Celovec Ostbucht

    Ve? mo?i, ve? tehnike, ve? preto?nosti - vse skupaj preprosto deluje bolje! Na tem te?aju boste svoje teka?ke treninge dvignili na vi?jo raven in iz sebe potegnili najve? - skupaj z motivirano teka?ko…

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Beljak
    s spletne strani 18.03.2026

    VHS mladi: Velikonočno pecivo iz kvašenega testa

    Ta te?aj vklju?uje gnetenje, oblikovanje in peko! Skupaj bomo iz puhastega kva?enega testa pripravili slastne velikono?ne dobrote - sladko di?e?e in barvito okra?ene. Velikono?ni zaj?ki, gnezdeca ali …

  • Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE s spletne strani 18.03.2026

    Digital Everywhere: Kompetentna uporaba novih medijev (GB)

    samozavestno in varno ravnanje v digitalnem svetu - od kriti?nega vrednotenja medijev in varovanja lastne zasebnosti do aktivnega sodelovanja v dru?abnih omre?jih. Delavnica ponuja prakti?na navodila …

  • Jeziki (SK1)
    VHS Šmohor
    s spletne strani 18.03.2026

    angleščina, B1

    B1 z dobrim predhodnim znanjem Na tem tečaju se ponovi in poglobi znanje na ravni B1, po potrebi pa se udeleženci pripravijo tudi na izpit B1.

Jeziki (SK1)
VHS Celovec
s spletne strani 17.03.2026

Nemščina kot drugi jezik A2/3

Pri vsakdanjih stvareh lahko oblikujete zelo preprosta vpra?anja in razumete odgovore. Podate lahko informacije o svojem ozadju, izpolnite obrazce in napi?ete preprosta besedila. Potem so te?aji od A2…

Jeziki (SK1)
VHS Celovec
s spletne strani 17.03.2026

Online - in diretta da Milano: conversazione livello B1

Izbrani filmski posnetki so dobra prilo?nost za pogovor z drugimi ljubitelji italijan??ine v spro??enem vzdu?ju. Pod vodstvom u?itelja italijanskega jezika, ki je va? materni jezik, boste lahko v spro…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec
s spletne strani 17.03.2026

Soulgroove

Celostni koncept gibanja. Gre za me?anico razli?nih tehnik, kot so borilne ve??ine, ples in sprostitvene tehnike. Prina?a energijo in pro?nost, vodi k telesni, du?evni in ?ustveni kondiciji, vas osre?…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 17.03.2026

Hibridna - nežna joga

Nežna krepitev telesa in raztezanje za bolj prožno gibanje v vsakdanjem življenju. Program dopolnjujejo trening dihanja in posebne dihalne vaje ter meditacija in tehnike sproščanja.

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 17.03.2026

Hibridna - nežna joga

Nežna krepitev telesa in raztezanje za bolj prožno gibanje v vsakdanjem življenju. Program dopolnjujejo trening dihanja in posebne dihalne vaje ter meditacija in tehnike sproščanja.

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Celovec
s spletne strani 17.03.2026

Čista prehrana v Thermomixu - lahka, sveža in primerna za pomlad

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec
s spletne strani 18.03.2026

Tekaški klub Celovec Ostbucht

Ve? mo?i, ve? tehnike, ve? preto?nosti - vse skupaj preprosto deluje bolje! Na tem te?aju boste svoje teka?ke treninge dvignili na vi?jo raven in iz sebe potegnili najve? - skupaj z motivirano teka?ko…

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Beljak
s spletne strani 18.03.2026

VHS mladi: Velikonočno pecivo iz kvašenega testa

Ta te?aj vklju?uje gnetenje, oblikovanje in peko! Skupaj bomo iz puhastega kva?enega testa pripravili slastne velikono?ne dobrote - sladko di?e?e in barvito okra?ene. Velikono?ni zaj?ki, gnezdeca ali …

Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE s spletne strani 18.03.2026

Digital Everywhere: Kompetentna uporaba novih medijev (GB)

samozavestno in varno ravnanje v digitalnem svetu - od kriti?nega vrednotenja medijev in varovanja lastne zasebnosti do aktivnega sodelovanja v dru?abnih omre?jih. Delavnica ponuja prakti?na navodila …

Jeziki (SK1)
VHS Šmohor
s spletne strani 18.03.2026

angleščina, B1

B1 z dobrim predhodnim znanjem Na tem tečaju se ponovi in poglobi znanje na ravni B1, po potrebi pa se udeleženci pripravijo tudi na izpit B1.