Domača stran VHS Koroška
Home Projekte Gesund Abnehmen und gesunde Ernährung – Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit

Gesund Abnehmen und gesunde Ernährung – Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit

Mit den kostenlosen Angeboten unterstützen wir Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil, einer schrittweisen Gewichtsreduktion bzw. langfristigen Gewichtsstabilisation. Gesund abnehmen und gesunde Ernährung wird vom Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse finanziert.

Im Fokus steht ein ganzheitlicher Ansatz mit Maßnahmen zur Ernährung und dem Ernährungsverhalten, zur Bewegung und zur Motivation mit Einbindung des Umfeldes. Die kostenlosen Angebote richten sich an Erwachsene ab 18 Jahren, deren Familienmitgliedern und nahen Bezugspersonen, die zu einem gesünderen Lebensstil finden wollen. 

Kostenloste Bildungsangebote für Betriebe

Entdecken Sie unsere kostenlosen Bildungsangebote für Unternehmen, Vereine und Institutionen, gefördert durch den Kärntner Gesundheitsfonds und der Österreichischen Gesundheitskasse. Tauchen Sie ein in die Welt der gesunden Ernährung, lernen Sie aktuelle Ernährungstrends kennen und finden Sie heraus wie Sie nachhaltig motiviert bleiben Ihren gesunden Lebensstil umzusetzen. Unsere vielfältigen Angebote bieten unterschiedliche Formate, darunter interaktive Kochworkshops, inspirierende Vorträge und vieles mehr. Informieren Sie sich jetzt über unsere maßgeschneiderten Möglichkeiten, Ihr Team, Ihre Mitglieder oder Teilnehmer:innen auf unterhaltsame und lehrreiche Weise zu unterstützen. Machen Sie gemeinsam den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil! 

Das Programm findet in Klagenfurt, Villach, Wolfsberg und Spittal an der Drau und Hermagor statt.

Iz naše ponudbe tečajev

  • Jeziki (SK1)
    VHS Celovec
    s spletne strani 20.01.2026

    Nemščina kot drugi jezik B1/3

    Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, povezane z dru?ino, nakupovanjem ali delom. Lahko govorite o svojem delu in pi?ete osebna besedila. Te?aji na ravni B1 vam pomagajo izbolj?ati jezikovno …

  • Jeziki (SK1)
    VHS Špital ob Dravi
    s spletne strani 20.01.2026

    Angleški pogovor, B1

    Pogovarjamo se o aktualnih temah, ki nas zanimajo. B1 z naprednim znanjem Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, ki se nana?ajo na dru?ino, nakupovanje ali delo. Lahko se pogovarjate o svojem …

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 20.01.2026

    Hibridna - nežna joga

    Nežna krepitev telesa in raztezanje za bolj prožno gibanje v vsakdanjem življenju. Program dopolnjujejo trening dihanja in posebne dihalne vaje ter meditacija in tehnike sproščanja.

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 20.01.2026

    Hibridna - nežna joga

    Nežna krepitev telesa in raztezanje za bolj prožno gibanje v vsakdanjem življenju. Program dopolnjujejo trening dihanja in posebne dihalne vaje ter meditacija in tehnike sproščanja.

  • Jeziki (SK1)
    VHS Špital ob Dravi
    s spletne strani 20.01.2026

    Angleščina za mlade po srcu, B2

    Pogovarjamo se o aktualnih temah, ki nas zanimajo B2 z zelo dobrim znanjem ?e v osnovi razumete pogovore, programe o aktualnih dogodkih in znanih temah, oblikujete osebna besedila, ob?utke in ?elje, p…

  • Jeziki (SK1)
    VHS Špital ob Dravi
    s spletne strani 20.01.2026

    Italijanski jezik, A1/2

    A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

  • Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
    VHS Celovec
    s spletne strani 20.01.2026

    Spletno - Trenirajte replike

    Ali prepozno pomislite na prave besede? Ali imate odli?ne ideje ?ele takrat, ko je prilo?nost ?e mimo? Potem je na? spletni seminar o repliciranju prava stvar za vas! Hitroumnost je umetnost iskanja p…

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Celovec
    s spletne strani 21.01.2026

    Genealogija - Raziskovanje družine in prednikov

    Na tem te?aju se nau?ite osnov dru?inskega in rodoslovnega raziskovanja. Po teoreti?nem uvodu v ustrezne zvrsti virov, koro?ko arhivsko pokrajino ter nasvete in trike za zgodovinsko delo, vklju?no s k…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 21.01.2026

    Zdravstvena gimnastika za vsakogar - ostanite v formi!

    Ta te?aj se osredoto?a na celotno osebo. Z usmerjenimi vajami iz zdravstvene gimnastike se krepijo gibljivost, mo?, koordinacija in du?evna sve?ina - za bolj?o kakovost ?ivljenja in dobro po?utje v vs…

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Celovec
    s spletne strani 21.01.2026

    V pogovoru z Judith Kohlenberger

    Priznana raziskovalka migracij Judith Kohlenberger bo v okviru pogovora Expert:innentalk spregovorila o trenutnih geopoliti?nih krizah, njihovem vplivu na na?o dru?bo in vse ve?ji ?elji po avtoritarni…

Jeziki (SK1)
VHS Celovec
s spletne strani 20.01.2026

Nemščina kot drugi jezik B1/3

Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, povezane z dru?ino, nakupovanjem ali delom. Lahko govorite o svojem delu in pi?ete osebna besedila. Te?aji na ravni B1 vam pomagajo izbolj?ati jezikovno …

Jeziki (SK1)
VHS Špital ob Dravi
s spletne strani 20.01.2026

Angleški pogovor, B1

Pogovarjamo se o aktualnih temah, ki nas zanimajo. B1 z naprednim znanjem Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, ki se nana?ajo na dru?ino, nakupovanje ali delo. Lahko se pogovarjate o svojem …

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 20.01.2026

Hibridna - nežna joga

Nežna krepitev telesa in raztezanje za bolj prožno gibanje v vsakdanjem življenju. Program dopolnjujejo trening dihanja in posebne dihalne vaje ter meditacija in tehnike sproščanja.

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 20.01.2026

Hibridna - nežna joga

Nežna krepitev telesa in raztezanje za bolj prožno gibanje v vsakdanjem življenju. Program dopolnjujejo trening dihanja in posebne dihalne vaje ter meditacija in tehnike sproščanja.

Jeziki (SK1)
VHS Špital ob Dravi
s spletne strani 20.01.2026

Angleščina za mlade po srcu, B2

Pogovarjamo se o aktualnih temah, ki nas zanimajo B2 z zelo dobrim znanjem ?e v osnovi razumete pogovore, programe o aktualnih dogodkih in znanih temah, oblikujete osebna besedila, ob?utke in ?elje, p…

Jeziki (SK1)
VHS Špital ob Dravi
s spletne strani 20.01.2026

Italijanski jezik, A1/2

A1/2 - A1/4 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od naših tečajev A1/2 do A1/4 pravi za vas.

Poklicno in poklicno usmerjeno izobraževanje BREZ NJE
VHS Celovec
s spletne strani 20.01.2026

Spletno - Trenirajte replike

Ali prepozno pomislite na prave besede? Ali imate odli?ne ideje ?ele takrat, ko je prilo?nost ?e mimo? Potem je na? spletni seminar o repliciranju prava stvar za vas! Hitroumnost je umetnost iskanja p…

Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Celovec
s spletne strani 21.01.2026

Genealogija - Raziskovanje družine in prednikov

Na tem te?aju se nau?ite osnov dru?inskega in rodoslovnega raziskovanja. Po teoreti?nem uvodu v ustrezne zvrsti virov, koro?ko arhivsko pokrajino ter nasvete in trike za zgodovinsko delo, vklju?no s k…

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 21.01.2026

Zdravstvena gimnastika za vsakogar - ostanite v formi!

Ta te?aj se osredoto?a na celotno osebo. Z usmerjenimi vajami iz zdravstvene gimnastike se krepijo gibljivost, mo?, koordinacija in du?evna sve?ina - za bolj?o kakovost ?ivljenja in dobro po?utje v vs…

Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Celovec
s spletne strani 21.01.2026

V pogovoru z Judith Kohlenberger

Priznana raziskovalka migracij Judith Kohlenberger bo v okviru pogovora Expert:innentalk spregovorila o trenutnih geopoliti?nih krizah, njihovem vplivu na na?o dru?bo in vse ve?ji ?elji po avtoritarni…