Domača stran VHS Koroška
Home Projekte #Keep fit+

#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

VHS Beljak

#Keep fit+: Uspešno preživljanje družinskega časa - kaj otroci in mladi potrebujejo v času sprememb

... po izteku roka za prijavo. Projekt # KeepFit+ financira dežela Koroška, udeležba je brezplačna. ... # Keep fit+: Uspešno preživljanje družinskega časa - kaj otroci in mladi potrebujejo v času sprememb ... . Das Projekt # KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos. ...
  • s spletne strani: 08.12.2025
  • Pristojbina za tečaj: € 0,00
#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
VHS Špital ob Dravi

Fit & Vital 60+

... Miss Fit Spittal - Gymnastikraum ... Fit & Vital 60+ ...
  • s spletne strani: 12.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 100,00
VHS Velikovec

Fit trening

... Fit trening ...
  • s spletne strani: 27.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 80,00
VHS Beljak

Blok od 10 "Fit spomladi 2026"

... Blok od 10 " Fit spomladi 2026" ...
  • s spletne strani: 12.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 105,00
VHS Beljak

Gimnastika za nosečnice - aktivna in fit med nosečnostjo

... Gimnastika za nosečnice - aktivna in fit med nosečnostjo ...
  • s spletne strani: 08.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 112,00
VHS Beljak

Kangatraining - postanite fit in vaš dojenček se vam pridruži!

... Kangatraining - postanite fit in vaš dojenček se vam pridruži! ...
  • s spletne strani: 08.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 120,00
Velden

Aquafitness - Fit in aktiven v vodi

... Aquafitness - Fit in aktiven v vodi ... Spaß und ohne Überlastung. Ideal für alle, die gelenkschonend fit bleiben oder werden möchten. Hinweis ...
  • s spletne strani: 18.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 114,00
VHS Celovec

Trening celotnega telesa - Fit za vsakdanje življenje in delo - III. del

... Trening celotnega telesa - Fit za vsakdanje življenje in delo - III. del ...
  • s spletne strani: 08.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 40,00

Iz naše ponudbe tečajev

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Špital ob Dravi
    s spletne strani 04.12.2025

    Rituali v nočeh dima - z lokalnimi zelišči in smolami

    Potopite se v skrivnostni ?as dvanajstih krutih no?i. Na delavnici boste spoznali tradicionalne obrede ter delali z lokalnimi zeli??i in smolami. Za vse, ki jih zanimajo trajnostne teme. Predhodno zna…

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Celovec
    s spletne strani 04.12.2025

    Kuhanje kot na Siciliji s kuharico Catrin

    Skupaj se pripravljajo okusni recepti z italijanskega juga. Rezultat je meni s 5-6 hodi. Pe?en bo sve? kruh. Pija?a (alkoholna in brezalkoholna pija?a je vklju?ena v ceno materiala) Kuhanje Catrin je …

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Beljak
    s spletne strani 04.12.2025

    Hatha joga, tudi za začetnike

    Hatha joga zdru?uje razli?ne polo?aje (asane) z dihalnimi vajami (pranajama). S tem krepite mi?ice, pove?ujete gibljivost in ravnote?je ter spro??ate um. Joga vam lahko pomaga pri laj?anju bole?in v h…

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Beljak
    s spletne strani 05.12.2025

    VHS mladi: Villach v adventu - ogled mesta za radovedneže, družine in male raziskovalce

    Kje je bilo prvo bo?i?no drevo? Kdaj smo ga za?eli krasiti z bo?i?nimi bomboni? In kaj pravzaprav pomeni adventni venec? Med ve?ernim sprehodom po prazni?no okra?enem mestu boste izvedeli pou?na in za…

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Celovec
    s spletne strani 06.12.2025

    Naučite se jodlati v enem dnevu

    Jodlanje je najbolj izvirna oblika vokalnega izra?anja v Alpah. Cilj te?aja je spoznati in vaditi zna?ilno spreminjanje registrov. Cilj je razviti repertoar, ki izra?a tako igrivo kot arhai?no in medi…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Beljak
    s spletne strani 08.12.2025

    #Keep fit+: Uspešno preživljanje družinskega časa - kaj otroci in mladi potrebujejo v času sprememb

    Kaj otroci in mladi potrebujejo v ?asu sprememb Otroci in mladi v hitrih in spreminjajo?ih se ?asih potrebujejo zdrave temelje. To je mogo?e zagotoviti predvsem, ?e star?i delajo dobro. Orodja za ustv…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Beljak
    s spletne strani 09.12.2025

    Začetek dopolnilne prehrane s srcem in umom - majhne žličke, veliki koraki

    Za?etek dopolnilnega hranjenja - spro??eni in dobro obve??eni Kdaj je pravi ?as za prvo ka?o? Kaj sodi na otrokovo ?lico in kaj ne? Na tej predstavitvi boste dobili dober pregled vseh pomembnih vidiko…

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Beljak
    s spletne strani 09.12.2025

    Šah za napredne igralce

    Obvladate osnove ?aha in ?elite svoje znanje dvigniti na vi?jo raven? Potem je na? nadaljevalni te?aj pravi za vas! Na podlagi uvodnega te?aja bomo poglobili va?e razumevanje strategije in taktike ter…

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Celovec
    s spletne strani 11.12.2025

    Predbožično pisanje v kavarni Fürstlich

    Sre?amo se na predbo?i?nem pisanju v prijetnem kavarni?kem vzdu?ju. Ni pomembno, ali ?e pi?ete svoja besedila ali pa bi radi poskusili. Vsi ste dobrodo?li! Po navdihu razli?nih "ogrevalnih vaj", impul…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec
    s spletne strani 11.12.2025

    Qigong - vaje za krepitev srca

    ?e je srce zdravo, se lahko veseli. Veselje krepi srce. V tem ?asu srca - opoldne - usmerimo pozornost navznoter, k svojemu srcu na prijazen na?in. Ne?ne vaje, dejavnosti za krepitev sr?nega Qi-ja, an…

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Špital ob Dravi
s spletne strani 04.12.2025

Rituali v nočeh dima - z lokalnimi zelišči in smolami

Potopite se v skrivnostni ?as dvanajstih krutih no?i. Na delavnici boste spoznali tradicionalne obrede ter delali z lokalnimi zeli??i in smolami. Za vse, ki jih zanimajo trajnostne teme. Predhodno zna…

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Celovec
s spletne strani 04.12.2025

Kuhanje kot na Siciliji s kuharico Catrin

Skupaj se pripravljajo okusni recepti z italijanskega juga. Rezultat je meni s 5-6 hodi. Pe?en bo sve? kruh. Pija?a (alkoholna in brezalkoholna pija?a je vklju?ena v ceno materiala) Kuhanje Catrin je …

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Beljak
s spletne strani 04.12.2025

Hatha joga, tudi za začetnike

Hatha joga zdru?uje razli?ne polo?aje (asane) z dihalnimi vajami (pranajama). S tem krepite mi?ice, pove?ujete gibljivost in ravnote?je ter spro??ate um. Joga vam lahko pomaga pri laj?anju bole?in v h…

Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Beljak
s spletne strani 05.12.2025

VHS mladi: Villach v adventu - ogled mesta za radovedneže, družine in male raziskovalce

Kje je bilo prvo bo?i?no drevo? Kdaj smo ga za?eli krasiti z bo?i?nimi bomboni? In kaj pravzaprav pomeni adventni venec? Med ve?ernim sprehodom po prazni?no okra?enem mestu boste izvedeli pou?na in za…

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Celovec
s spletne strani 06.12.2025

Naučite se jodlati v enem dnevu

Jodlanje je najbolj izvirna oblika vokalnega izra?anja v Alpah. Cilj te?aja je spoznati in vaditi zna?ilno spreminjanje registrov. Cilj je razviti repertoar, ki izra?a tako igrivo kot arhai?no in medi…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Beljak
s spletne strani 08.12.2025

#Keep fit+: Uspešno preživljanje družinskega časa - kaj otroci in mladi potrebujejo v času sprememb

Kaj otroci in mladi potrebujejo v ?asu sprememb Otroci in mladi v hitrih in spreminjajo?ih se ?asih potrebujejo zdrave temelje. To je mogo?e zagotoviti predvsem, ?e star?i delajo dobro. Orodja za ustv…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Beljak
s spletne strani 09.12.2025

Začetek dopolnilne prehrane s srcem in umom - majhne žličke, veliki koraki

Za?etek dopolnilnega hranjenja - spro??eni in dobro obve??eni Kdaj je pravi ?as za prvo ka?o? Kaj sodi na otrokovo ?lico in kaj ne? Na tej predstavitvi boste dobili dober pregled vseh pomembnih vidiko…

Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Beljak
s spletne strani 09.12.2025

Šah za napredne igralce

Obvladate osnove ?aha in ?elite svoje znanje dvigniti na vi?jo raven? Potem je na? nadaljevalni te?aj pravi za vas! Na podlagi uvodnega te?aja bomo poglobili va?e razumevanje strategije in taktike ter…

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Celovec
s spletne strani 11.12.2025

Predbožično pisanje v kavarni Fürstlich

Sre?amo se na predbo?i?nem pisanju v prijetnem kavarni?kem vzdu?ju. Ni pomembno, ali ?e pi?ete svoja besedila ali pa bi radi poskusili. Vsi ste dobrodo?li! Po navdihu razli?nih "ogrevalnih vaj", impul…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec
s spletne strani 11.12.2025

Qigong - vaje za krepitev srca

?e je srce zdravo, se lahko veseli. Veselje krepi srce. V tem ?asu srca - opoldne - usmerimo pozornost navznoter, k svojemu srcu na prijazen na?in. Ne?ne vaje, dejavnosti za krepitev sr?nega Qi-ja, an…