Domača stran VHS Koroška
Home Projekte #Keep fit+

#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
VHS Velikovec

Fit trening

... Fit trening ...
  • s spletne strani: 27.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 80,00
  • AK100
Velden

Aquafitness - Fit in aktiven v vodi

... Aquafitness - Fit in aktiven v vodi ... Spaß und ohne Überlastung. Ideal für alle, die gelenkschonend fit bleiben oder werden möchten. Hinweis ...
  • s spletne strani: 18.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 114,00
  • AK100
VHS Celovec

OutdoorFIT na Kreuzberglu

... Outdoor FIT na Kreuzberglu ... Outdoor FIT ist eine Kombination aus Ausdauertraining und Ganzkörperkräftigung in der Natur für ... Outdoor FIT je kombinacija vzdržljivostnega treninga in krepitve celotnega telesa na prostem za ...
  • s spletne strani: 28.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 120,00
  • AK100
Velden

Aquafitness - Fit in aktiven v vodi

... Spaß und ohne Überlastung. Ideal für alle, die gelenkschonend fit bleiben oder werden möchten! Hinweis ... Aquafitness - Fit in aktiven v vodi ...
  • s spletne strani: 23.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 95,00
  • AK100
VHS Trg

Trening hrbta - zdravi in fit

... Trening hrbta - zdravi in fit ...
  • s spletne strani: 27.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 77,00
  • AK100
VHS Šentvid ob Glini

Trening hrbta - zdravi in fit

... Trening hrbta - zdravi in fit ...
  • s spletne strani: 28.01.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 77,00
  • AK100
Ferlach

Blok od 10: Fit Rosental

... fitnes studiem Fit & Strong. ... Fit & Strong ... Fit & strong ... Z blokom 10 se lahko udeležite vseh ur v urniku Fit and Strong. Na voljo so 45-minutne in 90 ... Blok od 10: Fit Rosental ...
  • s spletne strani: 01.02.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 120,00
  • AK100
VHS Celovec

Fit in brezplačna mesečna vozovnica

... Fit in brezplačna mesečna vozovnica ... neomejeno 180,00 €, vstop je mogoč kadar koli, na tečaje v Fit und Frei se vedno pravočasno prijavite po e ... naslednjimi tečaji Fit and Free, kolikorkrat želite. Torki Joga zlate dobe 9.00-10.15, Joga znotraj - zunaj ...
  • s spletne strani: 01.02.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 180,00
  • AK100

Iz naše ponudbe tečajev

  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak
    s spletne strani 15.01.2026

    Italijanski jezik, A1/2

    A1/2 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/2 pravi za vas.

  • Politik, Kultur & Gesellschaft
    VHS Celovec
    s spletne strani 15.01.2026

    Družbeni mediji in ekstremizem: od algoritma do družbene grožnje

    TikTok, Telegram ali forumi za igre na sre?o: ekstremisti?ne ideologije so del vsakdanjega digitalnega sveta. Na tem interaktivnem predavanju bodo udele?enci spoznali, kako radikalne skupine uporablja…

  • Jeziki (SK1) s spletne strani 15.01.2026

    angleščina A2/7 z dobrim predhodnim znanjem

    Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, povezane z dru?ino, nakupovanjem ali delom. Lahko govorite o svojem delu in pi?ete osebna besedila. Te?aji na ravni B1 vam pomagajo izbolj?ati jezikovno …

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Beljak
    s spletne strani 15.01.2026

    fitdankbaby® PRE - Gimnastika za nosečnice

    Na tem te?aju se boste nau?ili, kako se usposobiti za vsakdanje ?ivljenje z dojen?kom. S pomo?jo pasu fitdankbaby, ?ogic in fitnes trakov boste trenirali koordinacijo, gibljivost in mo?. Poleg tega se…

  • Jeziki (SK1) s spletne strani 15.01.2026

    Slovenščina A1/2 z malo predhodnega znanja

    Ste se ?e nau?ili nekaj jezika, vendar niste nadaljevali ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od na?ih te?ajev od A1/2 do A1/5 pravi za vas. Nadaljevalni te?aj sloven??ine A1/1 od jeseni 2025.…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Beljak
    s spletne strani 15.01.2026

    Osnovni tečaj pilatesa

    Na tem te?aju za za?etnike spoznate osnove pilatesa. Poudarek je na zavestnem dihanju, zavedanju telesa ter krepitvi mo?i, gibljivosti in stabilnosti, zlasti v sredi??u telesa (core). Te?aj je idealen…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec
    s spletne strani 15.01.2026

    Slim Yoga

    Vadba Slim Yoga je odli?en na?in, da svoje telo spravite v vrhunsko formo. Mi?ice se razvijajo enakomerno, poleg tega pa se nau?ite, katera zaporedja vaj so idealna za oblikovanje telesa. Vaje so zelo…

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Šentvid ob Glini
    s spletne strani 16.01.2026

    Enostavno izdelovanje čipk

    Spoznajte, kako z "obra?anjem" in "kri?anjem" nastanejo najlep?e umetnine. Dobrodo?li so tako za?etniki kot napredni u?enci. Edini pogoj za udele?bo je zanimanje za to obrt. Za vse, ki jih zanimajo tr…

  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Šentvid ob Glini
    s spletne strani 17.01.2026

    Plavanje v plazu - napredno

    Analiza obstoje?ih znanj in spretnosti: Popravljanje in izbolj?evanje plavalnega polo?aja in zaporedja gibanja. Ritmi dihanja 2s, 3s, 4s obrat, nagibni obrat, zavoj, zavoj z rolojem Mo?nosti treninga …

  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 18.01.2026

    Poskusni potop

    Potopite se v nov svet! Na tem degustacijskem te?aju se boste prvi? seznanili z osnovami potapljanja. Pod strokovnim vodstvom se boste nau?ili varno uporabljati potaplja?ko opremo in do?iveli edinstve…

Jeziki (SK1)
VHS Beljak
s spletne strani 15.01.2026

Italijanski jezik, A1/2

A1/2 z malo predhodnega znanja Ste se že naučili nekaj jezika, vendar niste poglobili svojega znanja ali pa ste veliko pozabili? Potem je naš tečaj A1/2 pravi za vas.

Politik, Kultur & Gesellschaft
VHS Celovec
s spletne strani 15.01.2026

Družbeni mediji in ekstremizem: od algoritma do družbene grožnje

TikTok, Telegram ali forumi za igre na sre?o: ekstremisti?ne ideologije so del vsakdanjega digitalnega sveta. Na tem interaktivnem predavanju bodo udele?enci spoznali, kako radikalne skupine uporablja…

Jeziki (SK1) s spletne strani 15.01.2026

angleščina A2/7 z dobrim predhodnim znanjem

Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, povezane z dru?ino, nakupovanjem ali delom. Lahko govorite o svojem delu in pi?ete osebna besedila. Te?aji na ravni B1 vam pomagajo izbolj?ati jezikovno …

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Beljak
s spletne strani 15.01.2026

fitdankbaby® PRE - Gimnastika za nosečnice

Na tem te?aju se boste nau?ili, kako se usposobiti za vsakdanje ?ivljenje z dojen?kom. S pomo?jo pasu fitdankbaby, ?ogic in fitnes trakov boste trenirali koordinacijo, gibljivost in mo?. Poleg tega se…

Jeziki (SK1) s spletne strani 15.01.2026

Slovenščina A1/2 z malo predhodnega znanja

Ste se ?e nau?ili nekaj jezika, vendar niste nadaljevali ali pa ste veliko pozabili? Potem je eden od na?ih te?ajev od A1/2 do A1/5 pravi za vas. Nadaljevalni te?aj sloven??ine A1/1 od jeseni 2025.…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Beljak
s spletne strani 15.01.2026

Osnovni tečaj pilatesa

Na tem te?aju za za?etnike spoznate osnove pilatesa. Poudarek je na zavestnem dihanju, zavedanju telesa ter krepitvi mo?i, gibljivosti in stabilnosti, zlasti v sredi??u telesa (core). Te?aj je idealen…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec
s spletne strani 15.01.2026

Slim Yoga

Vadba Slim Yoga je odli?en na?in, da svoje telo spravite v vrhunsko formo. Mi?ice se razvijajo enakomerno, poleg tega pa se nau?ite, katera zaporedja vaj so idealna za oblikovanje telesa. Vaje so zelo…

Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Šentvid ob Glini
s spletne strani 16.01.2026

Enostavno izdelovanje čipk

Spoznajte, kako z "obra?anjem" in "kri?anjem" nastanejo najlep?e umetnine. Dobrodo?li so tako za?etniki kot napredni u?enci. Edini pogoj za udele?bo je zanimanje za to obrt. Za vse, ki jih zanimajo tr…

Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Šentvid ob Glini
s spletne strani 17.01.2026

Plavanje v plazu - napredno

Analiza obstoje?ih znanj in spretnosti: Popravljanje in izbolj?evanje plavalnega polo?aja in zaporedja gibanja. Ritmi dihanja 2s, 3s, 4s obrat, nagibni obrat, zavoj, zavoj z rolojem Mo?nosti treninga …

Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 18.01.2026

Poskusni potop

Potopite se v nov svet! Na tem degustacijskem te?aju se boste prvi? seznanili z osnovami potapljanja. Pod strokovnim vodstvom se boste nau?ili varno uporabljati potaplja?ko opremo in do?iveli edinstve…