Domača stran VHS Koroška
+43 50 267 7000
DE|SL|EN
Home Projekte #Keep fit+

#Keep fit+

#Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen.

Podpirajo ga:

Vaša kontaktna oseba

© VHS Kärnten Copyright

Das Angebot von #Keep fit+ umfasst kostenlose Workshops und Vorträge, die online und in Präsenz stattfinden und sich mit Themen aus der Lebenswelt von Jugendlichen, jungen Erwachsenen, Eltern und Bezugspersonen befasst. Das Projekt wird Mitteln des Familienreferats und Jugendreferats des Landes Kärnten gefördert. Alle Angebote sind kostenlos.

Themenschwerpunkte Elternbildung:

  • Medienkonsum und Umgang mit Medien
  • Begleitung und Unterstützung der Kinder und Jugendlichen im (Schul-)Alltag
  • Konfliktmanagement
  • Gesunde Ernährung
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeit, Resilienz
  • Finanzielle Bildung
  • Schlaf
  • (Cyber-)Mobbing, Hass und Gewalt im Internet
  • Sexuelle Bildung
  • Familie & REcht

Angebote für Jugendliche (individuell buchbar)

  • Lernmanagement
  • Medienpädagogik
  • Sexualpädagogik
  • Gesunde Ernährung
  • Konfliktmanagement

Aktuelle Kurse

#Keep fit+ (projekte)
... # Keep fit+ ist ein Angebot zur Förderung der psychischen und psychosozialen Gesundheit von ... # Keep fit+ ...
Veröffentlicht: 28.04.2025
podrobnosti
#Keep fit (projekte)
... Gesund und fit ins Erwachsenenleben ... # Keep fit ...
Veröffentlicht: 30.04.2024
podrobnosti
VHS Beljak

BackFIT z žogo za pilates

... Back FIT z žogo za pilates ...
  • s spletne strani: 23.02.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 77,00
  • AK100
podrobnosti
Radenthein

Kangatraining - postanite fit in vaš dojenček se vam pridruži!

... Kangatraining - postanite fit in vaš dojenček se vam pridruži! ...
  • s spletne strani: 20.02.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 120,00
  • AK100
podrobnosti
VHS Celovec

Fit - Ples na enostaven način

... Fit - Ples na enostaven način ...
  • s spletne strani: 03.03.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 99,00
podrobnosti
VHS Beljak

Gimnastika za nosečnice - aktivna in fit med nosečnostjo

... Gimnastika za nosečnice - aktivna in fit med nosečnostjo ...
  • s spletne strani: 05.03.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 112,00
  • AK100
podrobnosti
VHS Beljak

Kangatraining - postanite fit in vaš dojenček se vam pridruži!

... Kangatraining - postanite fit in vaš dojenček se vam pridruži! ...
  • s spletne strani: 05.03.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 120,00
  • AK100
podrobnosti
Gmünd

Kundalini joga v Gmündu

... žlezni, živčni in imunski sistem, ohranjajo vaše telo fit in vodijo do globoke sprostitve. ... Meditationen stärken Ihr Drüsen- Nerven- und Immunsystem, halten den Körper fit und führen zu tiefer ...
  • s spletne strani: 04.03.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 100,00
podrobnosti
VHS Beljak

Eye-fit: trening oči za delo in vsakdanje življenje

... Eye- fit: trening oči za delo in vsakdanje življenje ...
  • s spletne strani: 14.03.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 37,00
  • AK100
podrobnosti
VHS Beljak

Zdrav in močan hrbet

... NDC FIT Studio groß ...
  • s spletne strani: 02.03.2026
  • Pristojbina za tečaj: € 135,00
  • AK100
podrobnosti
Podpirajo ga:

Vaša kontaktna oseba

© VHS Kärnten Copyright

Iz naše ponudbe tečajev

  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Šmohor     s spletne strani 20.02.2026

    Vsak lahko poje, tudi vi!

    Ta te?aj ponuja navdu?ujo?o izku?njo za ljubitelje zborovskega petja. Potopite se v zborovsko petje s strokovnimi vokalnimi nasveti in dihalnimi vajami. Skupaj bomo vadili preproste pesmi in kanone iz…

    podrobnosti
  • Jeziki (SK1)
    VHS Beljak     s spletne strani 20.02.2026

    Che bello, l'italiano, B1/1

    B1 z naprednim znanjem Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, povezane z dru?ino, nakupovanjem ali delom. Lahko se pogovarjate o svojem delu in pi?ete osebna besedila. Te?aji B1 vam pomagajo p…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec     s spletne strani 20.02.2026

    ÖGK - zanesljiv in aktiven Celovec

    Padci niso brez posledic, zlasti v starosti. Te vklju?ujejo po?kodbe, strah pred nadaljnjimi padci in omejitev dejavnosti. To pa ni nujno. S programom "Trittsicher & aktiv" lahko izvajate ciljno usmer…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Celovec     s spletne strani 20.02.2026

    ÖGK - zanesljiv in aktiven Celovec

    Padci niso brez posledic, zlasti v starosti. Te vklju?ujejo po?kodbe, strah pred nadaljnjimi padci in omejitev dejavnosti. To pa ni nujno. S programom "Trittsicher & aktiv" lahko izvajate ciljno usmer…

    podrobnosti
  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Beljak     s spletne strani 20.02.2026

    Ponovno naložena gostinska kuhinja

    Tradicija in sodobnost: na tem kuharskem te?aju o?ivljamo gostilni?ko kuhinjo iz preteklih let - navdihujejo nas klasi?ne jedi iz na?e nekdanje gostilne Pfau. Z regionalnimi sestavinami, veliko pozorn…

    podrobnosti
  • Znanost, tehnologija in okolje (SK2)
    VHS Špital ob Dravi     s spletne strani 20.02.2026

    Serija tečajev GardenNature: 10 letnih časov - fenološki koledar na vrtu

    Serija te?ajev GardenNature Vsak letni ?as nam sporo?a, katera vrtnarska dela je treba opraviti in kdaj. Pri fenolo?kem koledarju nas vodijo narava in vidne razvojne faze izbranih indikatorskih rastli…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5)
    VHS Šentvid ob Glini     s spletne strani 20.02.2026

    Vadba telesa TAO

    Vadba telesa TAO vključuje elemente joge, pilatesa, izometričnega treninga, vaj za medenično dno, dihanja, raztezanja in sproščanja ter pomaga zmanjšati notranje napetosti.

    podrobnosti
  • Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
    VHS Volšperk     s spletne strani 20.02.2026

    Družinska kuhinja TCM - kulinarična enotnost za odrasle in otroke

    Bi radi skupaj pripravljali okusne in ustvarjalne jedi? Potem je ta kuharska delavnica kot nala?? za vas! Strokovnjak za prehrano TCM vas bo podprl in navdihnil z odli?nimi recepti. Kuhali in pekli bo…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 20.02.2026

    Kangatraining - postanite fit in vaš dojenček se vam pridruži!

    Kangatraining je vadba, namenjena predvsem mamicam po porodu, z otrokom v nosilki. Kangatraining je natan?no prilagojen potrebam mamic in dojen?kov. Kangatraining varuje in krepi medeni?no dno. Poudar…

    podrobnosti
  • Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 20.02.2026

    Blok 10: Rock the Billy - ples, fitnes in zabava

    Rock the Billy je mlad, vznemirljiv plesni koncept, ki na novo interpretira plesni trend swinga. Zaradi edinstvene me?anice boogie woogie, rock'n'rolla, swinga in jazzabillyja je ta te?aj nepozabno do…

    podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Šmohor s spletne strani 20.02.2026

Vsak lahko poje, tudi vi!

Ta te?aj ponuja navdu?ujo?o izku?njo za ljubitelje zborovskega petja. Potopite se v zborovsko petje s strokovnimi vokalnimi nasveti in dihalnimi vajami. Skupaj bomo vadili preproste pesmi in kanone iz…

podrobnosti
Jeziki (SK1)
VHS Beljak s spletne strani 20.02.2026

Che bello, l'italiano, B1/1

B1 z naprednim znanjem Razumete stavke in pogosto uporabljene izraze, povezane z dru?ino, nakupovanjem ali delom. Lahko se pogovarjate o svojem delu in pi?ete osebna besedila. Te?aji B1 vam pomagajo p…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec s spletne strani 20.02.2026

ÖGK - zanesljiv in aktiven Celovec

Padci niso brez posledic, zlasti v starosti. Te vklju?ujejo po?kodbe, strah pred nadaljnjimi padci in omejitev dejavnosti. To pa ni nujno. S programom "Trittsicher & aktiv" lahko izvajate ciljno usmer…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Celovec s spletne strani 20.02.2026

ÖGK - zanesljiv in aktiven Celovec

Padci niso brez posledic, zlasti v starosti. Te vklju?ujejo po?kodbe, strah pred nadaljnjimi padci in omejitev dejavnosti. To pa ni nujno. S programom "Trittsicher & aktiv" lahko izvajate ciljno usmer…

podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Beljak s spletne strani 20.02.2026

Ponovno naložena gostinska kuhinja

Tradicija in sodobnost: na tem kuharskem te?aju o?ivljamo gostilni?ko kuhinjo iz preteklih let - navdihujejo nas klasi?ne jedi iz na?e nekdanje gostilne Pfau. Z regionalnimi sestavinami, veliko pozorn…

podrobnosti
Znanost, tehnologija in okolje (SK2)
VHS Špital ob Dravi s spletne strani 20.02.2026

Serija tečajev GardenNature: 10 letnih časov - fenološki koledar na vrtu

Serija te?ajev GardenNature Vsak letni ?as nam sporo?a, katera vrtnarska dela je treba opraviti in kdaj. Pri fenolo?kem koledarju nas vodijo narava in vidne razvojne faze izbranih indikatorskih rastli…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5)
VHS Šentvid ob Glini s spletne strani 20.02.2026

Vadba telesa TAO

Vadba telesa TAO vključuje elemente joge, pilatesa, izometričnega treninga, vaj za medenično dno, dihanja, raztezanja in sproščanja ter pomaga zmanjšati notranje napetosti.

podrobnosti
Ustvarjalnost in oblikovanje (SK8)
VHS Volšperk s spletne strani 20.02.2026

Družinska kuhinja TCM - kulinarična enotnost za odrasle in otroke

Bi radi skupaj pripravljali okusne in ustvarjalne jedi? Potem je ta kuharska delavnica kot nala?? za vas! Strokovnjak za prehrano TCM vas bo podprl in navdihnil z odli?nimi recepti. Kuhali in pekli bo…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 20.02.2026

Kangatraining - postanite fit in vaš dojenček se vam pridruži!

Kangatraining je vadba, namenjena predvsem mamicam po porodu, z otrokom v nosilki. Kangatraining je natan?no prilagojen potrebam mamic in dojen?kov. Kangatraining varuje in krepi medeni?no dno. Poudar…

podrobnosti
Zdravje in telesna vadba (SK5) s spletne strani 20.02.2026

Blok 10: Rock the Billy - ples, fitnes in zabava

Rock the Billy je mlad, vznemirljiv plesni koncept, ki na novo interpretira plesni trend swinga. Zaradi edinstvene me?anice boogie woogie, rock'n'rolla, swinga in jazzabillyja je ta te?aj nepozabno do…

podrobnosti
Prikaži vse tečaje VHS