Outdoor - Nordic Walking
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Beginn :
17.07.2025 , 18:00 - 20:00 -
Kursleitung :
Marion Dörfler
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Kursbeitrag :
€ 148,00 -
Waiern/Köraus Treffpunkt Brücke
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Kursnummer:
25S0972002 -
Unterrichtseinheiten:
8x2,4 UE
Mitzubringen / Info:
Nordic Walking Stöcke, bequeme & wetterfeste Kleidung, Sportschuhe, Trinkflasche Treffpukt: Waiern/Köraus Treffpunkt Brücke Nur bei ausgesprochenem Schlechtwetter (Unwetter, starker Regen) werden die Termine verschoben
Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining. Durch den richtigen Stockeinsatz werden 90% der Muskeln trainiert, wodurch die Herz-Kreislauf Leistung gestärkt werden kann. Dehnungs- und Mobilisationsübungen gehören ebenso zum Programm. Die Sommerzeit ist die perfekte Zeit für einen Start in eine regelmäßige Bewegungsroutine an der frischen Luft inmitten schöner Natur!
Vorteile: Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Koordination und Ausdauer.
Vorteile: Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Koordination und Ausdauer.