Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil I
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Beginn :
11.09.2025 , 09:00 - 09:50 -
Kursleitung :
Karin Estl
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Kursbeitrag :
€ 48,00 AK100 -
Inselreich
Tristangasse 28
9020 Klagenfurt am Wörthersee -
Kursnummer:
25H0173103 -
Unterrichtseinheiten:
6x1 UE
Mitzubringen / Info:
Gymnastikmatte, warme Socken, Getränk
Mobilisations-, Koordinations,- und Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Anschließend Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungen, um nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, sondern den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat funktionsfähig zu halten.