Ganzkörpertraining – Fit für Alltag und Beruf – Teil III
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Beginn :
08.01.2026 , 09:00 - 09:50 -
Kursleitung :
Karin Estl
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Kursbeitrag :
€ 40,00 -
Inselreich
Tristangasse 28
9020 Klagenfurt am Wörthersee -
Kursnummer:
25H0173105 -
Unterrichtseinheiten:
5x1 UE
Mitzubringen / Info:
Gymnastikmatte, warme Socken, Getränk
Mobilisations-, Koordinations,- und Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen. Anschließend Ganzkörper-Kräftigungsübungen, Haltungsschulung und Dehnungen, um nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, sondern den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat funktionsfähig zu halten.