Von Frauen für Frauen - Waldbaden ShinrinYoku

Der Kurs wird vom Referat für Frauen und Gleichstellung finanziert. Die Teilnahme ist daher kostenlos.

Waldbaden ist vielmehr als nur ein Spaziergang im Wald! Auch unter dem Begriff Shinrin Yoku bekannt, geht es auf eine über zweitausend Jahre alte asiatische Tradition zurück. Beim Waldbaden tauchen wir mit allen Sinnen in die nachweisbar heilsame Wirkung des Waldes ein. Mit gezielten Atem- und Sinneswahrnehmungsübungen, sowie kreativen Naturritualen, bringen wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Mit Waldbaden
- dein Immunsystem stärken
- den Stressabbau fördern
- deine Konzentration steigern
- deinen Schlaf verbessern, Atemprobleme lindern
- positiv auf deine Psyche einwirken, die Produktion von Anti-Krebsproteinen und
- die der Herzschutzsubstanz DHEA anregen sowie, die Bildung von natürlichen Killerzellen steigern
- tun sich neue Perspektiven in deinem Leben auf

Anmeldung bitte direkt über unsere Homepage www.vhsktn.at oder unter 0676/84 58 70 202