Ein JAhr zum Holz: Waldbaden

Die aus Japan stammende Praxis des Waldbadens, auch als Shinrin-yoku bezeichnet, hat sich als effektive Methode zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens erwiesen. Diese Praxis wurde erstmals in den 1980er Jahren in Japan entwickelt, um dem hohen Stressniveau und den gesundheitlichen Problemen entgegenzuwirken, die durch die Urbanisierung und einen schnelllebigen Lebensstil entstanden sind.
Die positive Wirkung des Waldes auf Körper und Geist wird in diesem Kontext besonders betont. Die Teilnehmenden kommen in direkten Kontakt mit dem Waldboden und den Bäumen und erfahren viel über die umfassende Wirkung des Waldes.

Voraussetzung: leichte Grundkondition, für Anfänger:innen geeignet

Treffpunkt: KIrchenplatz Kötschach-Mauthen


Dieser Kurs ist Teil unserer Kursreihe „VHS Green“. Diese stellt das Thema Nachhaltigkeit und bewusstes Leben in den Mittelpunkt. #vhsforfuture