Antara® - Techelsberg
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Beginn :
16.09.2025 , 19:00 - 20:00 -
Kursbeitrag :
€ 130,00 -
VS Techelsberg
St. Martin 20
9212 Techelsberg -
Kursnummer:
25H0172102 -
Unterrichtseinheiten:
10x1,2 UE
Mitzubringen / Info:
Turnbekleidung, Matte, Trinkflasche und ein Handtuch, keine Sportschuhe erforderlich.
Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt - den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper. Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Durch die Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert jede/er seine Beweglichkeit.