Rückenschule - gesund und fit
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Beginn :
17.09.2025 , 19:30 - 20:20 -
Kursleitung :
Erika Pankraz
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Kursbeitrag :
€ 77,00 AK100 -
MS St. Veit, Turnsaal
Dr.-Arthur-Lemisch-Straße 30
9300 St. Veit an der Glan -
Kursnummer:
25H3173001 -
Unterrichtseinheiten:
10x1 UE
Mitzubringen / Info:
Matte, Trinkflasche Turnsaal ->Seite Plankenauer; ein Hinweis bezüglich Parken: der Parkplatz direkt bei der Schule mit Schranke ist nicht benutzbar, da dieser am Abend gesperrt wird und kein Ausfahren möglich ist; die Parkplätze entlang der Dr.-Arthur-Lemisch-Straße stehen zur Verfügung.
Mit Freude an der Bewegung den Alltag rückengerecht meistern und dadurch Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden. Durch Bewusstmachen von Haltungsfehlern die eigene Körperhaltung ausgleichen. Abgestimmte Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination.