Ganzkörperworkout für mehr Kraft, Ausdauer und Koordination
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Beginn :
12.11.2025 , 17:00 - 18:15 -
Kursleitung :
Eva-Maria Gebeneter
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Kursbeitrag :
€ 120,00 AK100 -
VHS Mittelkärnten, Raum 2 (Bewegung)
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Kursnummer:
25H3173004 -
Unterrichtseinheiten:
10x1,5 UE
Mitzubringen / Info:
Matte, Hallenschuhe mit guter Federung/Dämpfung (bitte keine schwarze Sohle), eventuell Getränk
Mit einer Vielzahl intensiver Übungen trainieren wir gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination. Im Mittelpunkt steht dabei nicht nur die Kräftigung einzelner Körperpartien wie Bauch, Beine und Po, sondern auch der präventive Charakter von Bewegung. Unser Workout-Programm fördert die körperliche Fitness
Egal, ob Sie Ihre Fitness steigern, Rückenschmerzen vorbeugen oder einfach einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, um den täglichen Belastungen besser standzuhalten. – unser Ganzkörperworkout bietet die perfekte Kombination aus Effektivität und Spaß.
Egal, ob Sie Ihre Fitness steigern, Rückenschmerzen vorbeugen oder einfach einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen, um den täglichen Belastungen besser standzuhalten. – unser Ganzkörperworkout bietet die perfekte Kombination aus Effektivität und Spaß.