#Keep fit+: Raus aus dem Erwartungskarussell – mit mehr Klarheit durch den Familienalltag

Gefühlt wollen alle etwas von uns: Kinder, Partner:in, Eltern, Kolleg:innen, Freund:innen – und irgendwo dazwischen verliert man sich selbst. Gerade als Mama oder Papa gerät man schnell in ein Geflecht aus äußeren Anforderungen und innerem Druck. Doch was, wenn Sie die Stopptaste drücken könnten? In diesem Workshop lernen Sie, äußere und innere Erwartungen zu erkennen, zu sortieren und bewusst mit ihnen umzugehen. Die Grundlage dafür bildet das „Erwartungskarussell“ nach Arist von Schlippe. Ein systemisches Modell, das hilft, mehr Klarheit, Selbstbestimmung und Leichtigkeit in den Familien- und Lebensalltag zu bringen.
Sie erlernen::
Erwartungen zu identifizieren – die eigenen und die der anderen
klare Entscheidungen zu treffen: Was will ich wirklich erfüllen – und was nicht?
einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln
Der Workshop verbindet theoretisches Verständnis mit praktischer Selbstreflexion und lebensnahen Umgangsmöglichkeiten
Mit Ihrer Anmeldung nehmen Sie verbindlich am Kurs teil.
Der Kurs findet online statt, der Anmeldeschluss ist am Tag der Veranstaltung bis 09:00 Uhr.
Den Zoom-Link erhalten Sie 2-3 Tage vor Kursbeginn bzw. am Tag der Veranstaltung nach Anmeldeschluss per Email.

Das Projekt #KeepFit+ wird vom Land Kärnten gefördert, die Teilnahme ist kostenlos.