Pilates & Yoga für Anfänger:innen
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Beginn :
19.11.2025 , 10:45 - 12:00 -
Kursleitung :
Silke Steiner
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Kursbeitrag :
€ 79,00 AK100 -
In Bewegung
Ossiacherstraße 93
9523 Landskron -
Kursnummer:
25H0272052 -
Unterrichtseinheiten:
5x1,5 UE
Mitzubringen / Info:
Matte, Handtuch, Trinkflasche
Mit einer Kombination aus Yoga und Pilates wird der gesamte Körper gezielt trainiert. Besonders die Rücken-, Bauch-, Becken- und Beckenbodenmuskulatur wird dabei gekräftigt und gedehnt. Spezielle Yogaübungen stimulieren die Faszien, straffen das Bindegewebe und fördern nachhaltig die Beweglichkeit des Körpers.Atem- und Entspannungsübungen runden das ganzheitliche Programm harmonisch ab.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Keine Vorkenntnisse erforderlich!