Pilates Basic Kurs
Achtung! Dieser Kurs fällt aus!
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Beginn :
03.11.2025 , 09:00 - 10:00 -
Kursleitung :
Sabine Tempel
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Kursbeitrag :
€ 90,00 -
Nonstop Fitness Wernberg
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Kursnummer:
25H0272042 -
Unterrichtseinheiten:
6x1,2 UE
Mitzubringen / Info:
Bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Trinkflasche
Dieser Einsteigerkurs vermittelt die Grundlagen des Pilates-Trainings. Im Fokus stehen die bewusste Atmung, Körperwahrnehmung sowie der Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Stabilität – insbesondere in der Körpermitte (Core). Der Kurs eignet sich ideal für Anfänger:innen und alle, die eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode kennenlernen möchten.
Kursziel: Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Kursziel: Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.