Yoga für Körper, Geist und Seele
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Beginn :
30.09.2025 , 17:00 - 18:40 -
Kursleitung :
Andrea Jost
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Kursbeitrag :
€ 154,00 -
Energieplus Haus Weber-Gymnastikraum
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Kursnummer:
25H1572003 -
Unterrichtseinheiten:
10x2 UE
Mitzubringen / Info:
Bequeme Kleidung, Yogamatte, kleiner Polster (evtl. Yogapolster), Decke
In einer Zeit voller Hektik und Anforderungen kann Yoga Ihnen helfen, wieder zu sich selbst zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Durch gezielte Entspannungsübungen bauen Sie Stress ab und kommen zur Ruhe. Körperübungen (Asanas) fördern Ihre Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und verbessern Ihr Körpergefühl. Mit bewusster Atmung (Pranayama) lernen Sie, Ihre Energie zu lenken und den Geist zu zentrieren. Abgerundet wird die Praxis durch Meditation – ein Weg zu innerer Stille, seelischem Gleichgewicht und mehr Gelassenheit im Alltag.
Finden Sie Ihre Mitte und tanken Sie neue Energie – auf der Matte und im Leben.
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Finden Sie Ihre Mitte und tanken Sie neue Energie – auf der Matte und im Leben.
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.