Yoga für mehr Beweglichkeit und Körperkraft (Mittwoch)
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Beginn :
28.01.2026 , 18:00 - 19:15 -
Kursleitung :
Kerstin Zarfl
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Kursbeitrag :
€ 128,00 AK100 -
MS St. Stefan - Gymnastikraum
Hauptstraße 51 - 1. Stock
9431 St. Stefan -
Kursnummer:
25H3972106 -
Unterrichtseinheiten:
10x1,5 UE
Mitzubringen / Info:
Matte, warme Socken und gegebenenfalls Decke für Schlussentspannung.
Das Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Nach dem Ankommen auf der Matte werden körperlich aktivierende Asanas praktiziert. Der Fokus wird dabei auf Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und Konzentration gelegt.
Eine abschließende Dehnung und eine Schlussentspannung runden die Einheit ab.
Eine abschließende Dehnung und eine Schlussentspannung runden die Einheit ab.