Von Frauen für Frauen - ONLINE - Dein Körper im Rhythmus
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Beginn :
10.03.2026 , 18:30 - 20:10 -
Kursleitung :
Alexandra Rampitsch
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Kursbeitrag :
€ 0,00 -
Dieser Kurs findet online statt
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Kursnummer:
25HP150309 -
Unterrichtseinheiten:
Der Kurs wird vom Referat für Frauen und Gleichstellung finanziert. Die Teilnahme ist daher kostenlos.
Folgende Inhalte werden behandelt:
Einführung & warum Zykluswissen wichtig ist
- Grundlagen, Selbstfürsorge und Bewusstsein für den eigenen Körper
Der gesunde Zyklus & seine Phasen
- Merkmale eines ausgewogenen Zyklus, die vier Phasen und ihre Besonderheiten
Zyklusbeobachtung – einfache Methoden
- Basaltemperatur, Körpersignale richtig deuten
Wenn der Zyklus aus dem Takt gerät
- Ursachen wie Stress, Energiemangel, Nährstoffdefizite oder Umwelteinflüsse
Erste Schritte zu Balance & Wohlbefinden
-Praktische Impulse für mehr Energie, Harmonie und Selbstfürsorge
Anmeldung bitte direkt über unsere Homepage www.vhsktn.at oder unter 0676/84 58 70 202.
Folgende Inhalte werden behandelt:
Einführung & warum Zykluswissen wichtig ist
- Grundlagen, Selbstfürsorge und Bewusstsein für den eigenen Körper
Der gesunde Zyklus & seine Phasen
- Merkmale eines ausgewogenen Zyklus, die vier Phasen und ihre Besonderheiten
Zyklusbeobachtung – einfache Methoden
- Basaltemperatur, Körpersignale richtig deuten
Wenn der Zyklus aus dem Takt gerät
- Ursachen wie Stress, Energiemangel, Nährstoffdefizite oder Umwelteinflüsse
Erste Schritte zu Balance & Wohlbefinden
-Praktische Impulse für mehr Energie, Harmonie und Selbstfürsorge
Anmeldung bitte direkt über unsere Homepage www.vhsktn.at oder unter 0676/84 58 70 202.