Online - Yoga für Anfänger*innen
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Beginn :
02.12.2025 , 18:00 - 18:50 -
Kursleitung :
Cindy Sablatnig
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Kursbeitrag :
€ 31,00 AK100 -
Dieser Kurs findet online statt
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Kursnummer:
25H9972013 -
Unterrichtseinheiten:
3x1 UE
Mitzubringen / Info:
Diese Kurse finden ausschließlich zu fixen Kurszeiten online über die VHS-Lernplattform per Video-Chat statt. Die eigene technische Ausrüstung sowie eine stabile Internetverbindung ist dafür Voraussetzung. Bitte bereiten Sie vor: Matte, bequeme Kleidung, Decke, Socken.
Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Yoga ganz bequem von zu Hause aus. In diesem Online-Kurs lernen Sie grundlegende Körperhaltungen, Atemübungen und einfache Entspannungstechniken kennen. Schritt für Schritt führt unsere Trainerin Sie in die Praxis ein – auch ohne Vorkenntnisse. Der Kurs fördert Beweglichkeit, Achtsamkeit und innere Ruhe im Alltag.