Online - Fit & stark ohne Sprünge: Gelenkschonendes Kraft- und Ausdauertraining
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Beginn :
21.01.2026 , 18:00 - 19:00 -
Kursleitung :
Laura Napetschnik
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Kursbeitrag :
€ 47,00 AK100 -
Dieser Kurs findet online statt
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Kursnummer:
25H9973003 -
Unterrichtseinheiten:
5x1 Std.
Mitzubringen / Info:
Diese Kurse finden ausschließlich zu fixen Kurszeiten online über die VHS-Lernplattform per Video-Chat statt. Die eigene technische Ausrüstung sowie eine stabile Internetverbindung ist dafür Voraussetzung.
Dieser Online-Kurs bringt dich in Form – mit effektiven Übungen für Kraft und Ausdauer, ganz ohne Geräte, Sprünge oder Lärm. Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht bequem bei dir zuhause – gelenkfreundlich, knieschonend und platzsparend. Ideal für alle Fitnesslevels.