Fit & Vital 60+
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Beginn :
12.01.2026 , 08:30 - 09:20 -
Kursleitung :
Dagmar Poppernitsch, MBA
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Kursbeitrag :
€ 100,00 -
Miss Fit Spittal - Gymnastikraum
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Kursnummer:
25H2873009 -
Unterrichtseinheiten:
12x1 UE
Mitzubringen / Info:
Turnmatte, Handtuch, kleines Kissen, Getränk, Motivation & Vorfreude
Alltagskompetenzen sind Voraussetzung, um möglichst lange selbständig und selbstbestimmt leben können. Kraft, Ausdauer, Koordination und Fitness im Kopf sind u.a. Training für den Erhalt der Alltagskompetenzen. Freuen Sie sich auf einen aktiven Wochenstart mit sanften, gelenkschonenden Übungen, Kraft für die Muskulatur, einfache koordinative Herausforderungen, Denk- und Bewegungsaufgaben und viel, viel Spaß.
Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene geeignet.
Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene geeignet.