Online - Richtig Intervallfasten
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Beginn :
21.02.2026 , 18:00 - 20:05 -
Kursleitung :
Philipp Moser
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Kursbeitrag :
€ 25,00 -
Dieser Kurs findet online statt
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Kursnummer:
26F9964006 -
Unterrichtseinheiten:
1x2,5 UE
Mitzubringen / Info:
Die eigene technische Ausrüstung sowie eine stabile Internetverbindung ist dafür Voraussetzung.
Intervallfasten kann einen wertvollen Beitrag zur körperlichen und geistigen Gesundheit leisten und seine Effekte sind mittlerweile sehr gut erforscht. In diesem Vortrag lernen Sie, welche Fastenmethoden es gibt, welche Vorzüge das Intervallfasten vorweisen kann und wie man es optimal umsetzt. Weiters werden Fragen wie Muskelaufbau, Muskelerhalt sowie Fettabbau besprochen und Grundlagen der Ernährungslehre vermittelt.