Emotionales Essen verstehen & verändern
-
Beginn :
11.04.2026 , 09:00 - 14:30 -
Kursleitung :
Marion Perak-Pringal
-
Kursbeitrag :
€ 54,00 -
Praxis - Gesundbrunnen
-
Kursnummer:
26F0272082 -
Unterrichtseinheiten:
1x6 UE
Essen Sie manchmal aus Stress, Frust oder Langeweile – ohne wirklich hungrig zu sein? In diesem Workshop lernen Sie, was emotionales Essen ist, wie es entsteht und welche Gefühle dahinterstecken. Mit praktischen Übungen, Reflexion und einfachen Methoden aus der Achtsamkeitspraxis entdecken Sie neue Wege, mit Emotionen umzugehen – ohne den Griff zum Essen. Ziel ist es, erste Impulse für Veränderung zu setzen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Ein gesunder Umgang mit Essen ist wichtig für die körperliche und mentale Gesundheit – als psychologische Beraterinnen widmen wir uns diesem Thema mit viel Fachwissen und Herz.
Ein gesunder Umgang mit Essen ist wichtig für die körperliche und mentale Gesundheit – als psychologische Beraterinnen widmen wir uns diesem Thema mit viel Fachwissen und Herz.