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Raus ins Freie!

Im winterlichen Kärnten ist es momentan verlockend, in den eigenen vier Wänden zu verweilen. Doch die Kärntner Volkshochschulen bieten eine Fülle an spannenden Aktivitäten, die dazu einladen, rauszugehen und Energie zu tanken. Ob beim OutdoorFIT am Kreuzbergl, einer Laufgruppe für Anfänger:innen in Gmünd, oder bei der Vogelbeobachtung im Bleistätter Moor  – hier findet jede:r Motivation!

Sicher mit dem E-Bike unterwegs? Das lernen Interessierte ebenso wie die Kunst des Bogenschießens für Gesundheit von Rücken und Seele in Feldkirchen. Sogar Unkraut wird nützlich: Beim Workshop mit gemeinsamem Kochen in Völkermarkt zeigt Birgit Bigga, wie man es einfach aufessen kann. Und für Abenteuerlustige bietet Paul Ulrich am 18.05.2025 die Grundlagen des Überlebens in einem Pfadfinderlager in Techuana Rosegg an – Feuer, Unterschlupf, Wasser, Nahrung und Orientierung inklusive!

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    fitdankbaby® PRE - Schwangerschaftsgymnastik

    In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich fit für den Alltag mit Ihrem Baby machen. Sie trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft mit Unterstützung der Materialien fitdankbaby Gurt, Bälle und F…

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    VHS Villach     ab 18.09.2025

    Qigong und Lebenspflege

    Erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch gezielte Atemtechniken und natürliche Bewegungen! Erleben Sie, wie optimierte Atmung, natürliche Bewegungen und mentale Übungen Ihre Lebensqualität verbessern kön…

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  • Gesundheit & Bewegung ab 18.09.2025

    Gesundheitsyoga in Steinfeld

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    VHS Villach     ab 18.09.2025

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    Dieser Einsteigerkurs vermittelt die Grundlagen des Pilates-Trainings. Im Fokus stehen die bewusste Atmung, Körperwahrnehmung sowie der Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Stabilität ? insbesondere in…

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    VHS Villach     ab 18.09.2025

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  • Gesundheit & Bewegung
    VHS Klagenfurt     ab 18.09.2025

    Pilates Reformix

    Power House & CO sind immer präsent und wirken auf den gesamten Körper !!! Besonderen FOKUS legen wir dabei auf REFORMIX Übungen auf der Matte mittels des Resistance BANDES. Dieses erzeugt kraftvollen…

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    VHS Villach     ab 18.09.2025

    Schwangerschaftsgymnastik – aktiv & fit durch die Zeit

    Dieser Kurs richtet sich an werdende Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Durch gezielte Übungen werden Rücken, Bauch und Beckenboden sanft gestä…

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    VHS Klagenfurt     ab 18.09.2025

    Slim Yoga

    Das Slim Yoga Training bietet eine perfekte Möglichkeit, um den Körper in Topform zu bringen. Die Muskeln entwickeln sich gleichmäßig und Sie erfahren welche Übungsfolgen für die Körperformung ideal s…

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    Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen

    Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie Kräftigung der Bauchmuskulatur mit Pilates. Spezielle Übungen für alle, die Ihre Wirbelsäule gesund halten wollen.

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